พาสต้าและข้าวที่ดีที่สุดประจำปี 2025: ผู้ชนะรางวัล SELF Pantry Award

เมื่อคุณต้องการพาสต้าและข้าวแสนอร่อยที่ง่ายดายและรวดเร็วพร้อมเสมอ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการทานคาร์โบไฮเดรตอุ่นๆ สักชามหลังจากสิ้นสุดวันอันยาวนาน แต่ถ้าคุณเคยรู้สึกไม่พอใจกับการกินมานิคอตติเนื้อเละหรือควินัวกรุบกรอบ คุณจะรู้ว่าเมล็ดธัญพืชทั้งหมดนั้น ไม่ สร้างเหมือนกัน

เพื่อตามหาตัวเลือกที่ดีที่สุดและอร่อยที่สุด เราได้ทดสอบสินค้าแห้งที่น่ารับประทานหลายร้อยรายการสำหรับ รางวัลตู้กับข้าวด้วยตนเองประจำปี 2025 - เราต้มและปรุงรสด้วยวิธีของเราจนถึงรายการพาสต้าและธัญพืชที่เรามั่นใจว่าจะทำให้ตู้ของคุณดูสดใสขึ้น ตุนไว้เลย ให้บริการเร็วๆ นี้ และขอบคุณเราในภายหลัง

Pantry Awards 2025: สุดยอดพาสต้าและข้าว

เลือกซื้อหมวดหมู่ที่คุณชื่นชอบด้านล่างหรือเลื่อนดูพาสต้าและธัญพืชที่ดีที่สุดของปี

• พาสต้าที่ดีที่สุด
• ข้าวที่ดีที่สุด

พาสต้าที่ดีที่สุด

พาสต้าปราศจากกลูเตนที่ดีที่สุด

Goodles พาสต้าปราศจากกลูเตน

ทำไมเราถึงรักมัน: Goodles แพร่ระบาดครั้งแรก ติ๊กต๊อก สำหรับแม็คและชีสโปรตีนสูงแบบโฮมเมด (ไม่ได้เรียกตัวเองว่าผู้นำเทรนด์ แต่เราได้มอบรางวัล Pantry Award ให้กับแบรนด์สำหรับ Mac ของพวกเขา ปีที่แล้ว .) ตอนนี้เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะรายงานว่าบะหมี่ปลอดกลูเตนของ Goodles ก็ทนได้เช่นกัน ด้วยโปรตีน 14 กรัมและไฟเบอร์ 6 กรัม อุดมไปด้วยสารอาหารและรสชาติเยี่ยมจริงๆ พวกเขาแนะนำให้เก็บกล่องติดตัวไว้ทุกคืนเมื่อคุณต้องการอาหารเย็นที่ไม่ต้องใช้พลังสมอง

ผู้ทดสอบคนหนึ่งกล่าวว่า: ต่างจากพาสต้าไร้กลูเตนอื่นๆ พาสต้าเส้นนี้ไม่มีความคงตัวของเนื้อยางแข็งๆ จริงๆ แล้วฉันไม่สามารถบอกความแตกต่างด้านรสชาติหรือเนื้อสัมผัสจากพาสต้าทั่วไปได้

ชื่อเล่นสำหรับเกม

ข้าวที่ดีที่สุด

ข้าวสำเร็จรูปที่ดีที่สุด

Lundberg Family Farms Regenerative ข้าวหอมมะลิออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง 2 นาที

ทำไมเราถึงรักมัน: ข้าวเป็นของเสียง่ายอย่างฉาวโฉ่ และข้าวเร็วก็อาจทำให้เสียคุณภาพได้ ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์อันแข็งแกร่ง Lundberg Family Farms นี้ทำได้ง่ายเหมือนกับที่ผู้ทดสอบคนหนึ่งกล่าวไว้ และผลิตโดยใช้เพียงน้ำและข้าวเท่านั้น เพียงนำเข้าไมโครเวฟ 2 นาที คุณก็จะได้ชามกับข้าวหรือข้าวผัดแสนอร่อย ไม่จำเป็นต้องต้ม (หรือต้มจนเดือด)

ผู้ทดสอบคนหนึ่งกล่าวว่า: ฉันชอบที่มันนุ่มและไส้เข้ากันมาก มันเข้ากันได้ดีกับอาหารทุกจาน

อาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีที่สุด

ปาโร กิจจารี

ทำไมเราถึงรักมัน: อยากทานอาหารเพื่อความสะดวกสบายไหม? กิจจารีทำจากข้าวบาสมาติถั่วเขียวและเครื่องเทศอุ่นๆ เป็นเครื่องเคียงที่น่าทึ่งหรืออาหารจานหลักที่น่ารับประทานซึ่งมีเนื้อสัมผัสคล้ายสตูว์ที่ปรุงรวมกันภายใน 30 นาทีบนเตา กินตามที่เป็นหรือสร้างสรรค์ด้วยท็อปปิ้ง: เนื้อไข่โยเกิร์ตและเต้าหู้ล้วนเป็นเกมที่ยุติธรรม สำหรับบันทึก ผู้ทดสอบของเราบอกว่ามันตรงจุดไม่ว่าคุณจะสร้างมันขึ้นมา

ผู้ทดสอบคนหนึ่งกล่าวว่า: รสชาติที่กลมกล่อมทำให้รู้สึกสบายใจและน่าพึงพอใจมาก ฉันพบว่าตัวเองกำลังทานเมนูนี้จากหม้อด้วยตัวเองเลย บนกล่องมีข้อความว่า 'รสชาติเหมือนกอดอันอบอุ่น' และนั่นก็แม่นยำอย่างยิ่ง

ชื่อลิง

วิธีเลือกผู้ชนะรางวัล SELF Pantry Awards ปี 2025

รายการในปีนี้ที่เราพิจารณาสำหรับ Pantry Awards ปี 2025 จะต้องเป็นไปตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

1. การให้บริการครั้งเดียวอยู่ในช่วงเป้าหมายสำหรับไขมันอิ่มตัว (1–4 กรัม)
2. การให้บริการครั้งเดียวอยู่ในช่วงเป้าหมายสำหรับโซเดียม (115–460 มก.)
3. หนึ่งหน่วยบริโภคอยู่ในช่วงเป้าหมายสำหรับน้ำตาลที่เติม (2.5–10 กรัม)
4. คะแนนโบนัส : อาหารทั้งมื้อถูกระบุว่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมสองสามอย่างแรกๆ

ที่นี่ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับการทดสอบและการตัดสินของเรา และอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่เราปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้ซึ่งเราพัฒนาขึ้นร่วมกับนักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียน และอยู่ภายใต้การพิจารณาคำแนะนำจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาด้านการเกษตรของสหรัฐอเมริกา และกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา

ผู้ชนะทั้งหมดที่คุณจะเห็นใน Pantry Awards ปี 2025 มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ข้างต้น หากต้องการเคล็ดลับง่ายๆ ในการเลือกซื้อพาสต้าและข้าวที่ดีต่อสุขภาพ โปรดดูแผนภูมิด้านล่าง คอลัมน์ด้านซ้ายแสดงรายการอาหารที่สามารถเก็บรักษาได้ คอลัมน์ตรงกลางระบุถึงธงสีแดงทั่วไป นั่นคือกลุ่มสารอาหารที่มีแนวโน้มเอียงสูงสำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนั้น และคอลัมน์ด้านขวาแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่คุณสามารถมองหาได้ (หากรวมอยู่ในรายการส่วนผสมทั้งหมดจะดีกว่า)

จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อาหาร กฎ —บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้หรือควรใช้ตลอดเวลา แต่ถ้าคุณอยากรู้เกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพในครั้งถัดไปที่คุณมาที่ร้าน โดยไม่ต้องเสียสละความสะดวกสบายของอาหารที่เก็บไว้บนชั้นวาง นี่คือจุดเริ่มต้นที่ดี

ช่างภาพ: เชลซี ไคล์
พร็อพสไตลิสต์: เอมี่ เอลิเซ่ วิลสัน
นักออกแบบอาหาร: ดรูว์ ไอเชล