อาการเรื้อรังใดๆ ก็ตามสามารถเกิดขึ้นได้กับอารมณ์ และโรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) ก็ไม่มีข้อยกเว้น ผลกระทบต่อร่างกายบ่อยครั้ง มองเห็นได้ชัดเจน ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมมันถึงต้องเสียค่าผ่านทางหนักขนาดนี้ สูงขึ้นด้วยความหงุดหงิด รายการอาการ - สิวที่หยั่งรากลึกอ่อนโยนต่อการสัมผัส
แม้จะเน้นไปที่รังไข่ในชื่อ PCOS ไม่ได้ส่งผลต่อเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเท่านั้น นพ. เล็กมี แนร์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกอายุรศาสตร์ที่เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและ PCOS ที่ศูนย์การแพทย์ Wexner มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอบอกกับตนเอง
ชื่อชายที่แข็งแกร่ง
แน่นอนว่ามันกระตุ้นให้เกิดความสับสนวุ่นวายในระบบสืบพันธุ์ของคุณ แต่ก็สามารถรบกวนผิวหนังและเส้นผมของคุณ การเผาผลาญการนอนหลับ และสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วย นั่นเป็นเพราะว่าผู้หญิงที่มีภาวะ PCOS มักจะมีระดับฮอร์โมนที่เรียกว่าแอนโดรเจนสูงกว่าปกติ ซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดผลกระทบทั่วทั้งร่างกายได้ (แอนโดรเจนรวมทั้งฮอร์โมนเพศชายเรียกว่าฮอร์โมนเพศชาย แต่ทุกคนก็มีและ ต้องการพวกเขา -
อาการทางผิวหนังเป็นเรื่องใหญ่เพราะผู้หญิงจำนวนมากต้องต่อสู้กับสิวในวัยผู้ใหญ่ ซึ่งมักมีสาเหตุจากความผันผวนของฮอร์โมน แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าของคุณ สิวที่คาง เป็นสัญญาณที่เห็นได้ชัดของ PCOS เทียบกับสาเหตุอื่นๆ ที่พบบ่อยของสิวที่ฝังแน่นหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญต้องการให้คุณรู้ รวมถึงลักษณะของสิว PCOS ในลักษณะอื่นๆ ที่ส่งผลต่อผิวหนังของคุณ และการรักษาที่สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งภายในและภายนอก
ทำไม PCOS ถึงทำให้เกิดสิว?
ผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไปเห็นด้วย คุณต้องมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์สองในสามจึงจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PCOS ในระยะเริ่มต้น ภาวะมักจะขัดขวางและบางครั้งก็ขัดขวางการตกไข่ หรือเกิดขึ้นเมื่อรังไข่ปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ออกมาประมาณครึ่งทางของรอบประจำเดือน 28 วัน ซึ่งอาจปรากฏเป็นประจำเดือนมาไม่ปกติหรือหนักหน่วง ช่วงเวลาที่เจ็บปวด ระยะเวลายาวนานมากหรือไม่มีเลย
นั่นเชื่อมโยงกับเบาะแสที่สอง: ไข่เหล่านี้อาจไม่ถูกปล่อยออกมาหรือเติบโตเท่าที่ควร (สาเหตุสำคัญที่ทำให้ PCOS เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ดิ้นรนเรื่องการเจริญพันธุ์) ซึ่งอาจนำไปสู่สิ่งที่ดูเหมือนเป็นเส้นไข่มุกตามขอบด้านนอกของรังไข่ ดร. แนร์อธิบายว่า ob-gyn ของคุณสามารถเห็นอะไรได้บ้างในการทดสอบการถ่ายภาพที่เรียกว่าอัลตราซาวนด์ แม้ว่าถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวเหล่านี้มักถูกเรียกว่าซีสต์ แต่จริงๆ แล้วมันเป็นรูขุมขนเล็กๆ และแต่ละถุงมีไข่เพียงใบเดียวที่พัฒนาได้ไม่ดีนัก
ดร. แนร์กล่าวว่าเคล็ดลับประการที่สามคือชุดของอาการทางผิวหนังที่เกิดจากระดับแอนโดรเจนสูงที่เรียกว่าภาวะฮอร์โมนแอนโดรเจนสูง ซึ่งมักรวมถึงสิวและการเจริญเติบโตของเส้นผมในบริเวณที่ไม่ปกติสำหรับคุณ (เพิ่มเติมในภายหลัง) แอนโดรเจนส่วนเกินจะไปกระตุ้นต่อมไขมัน (ต่อมน้ำมัน) ให้ผลิตซีบัม (น้ำมัน) มากขึ้น นพ. เอมี ฟรีแมน แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก Schweiger Dermatology Group ในนิวยอร์กซิตี้บอกกับตนเอง น้ำมันจะผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบที่เรียกว่า ค. สิว - คิวสิวที่น่ารำคาญ!
มีบางสิ่งที่บอกคุณได้ว่าสิวของคุณอาจเกี่ยวข้องกับ PCOS
สิวที่เกี่ยวข้องกับ PCOS ตกอยู่ภายใต้ สิวฮอร์โมน ร่ม. แม้ว่าคำนี้จะไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ แพทย์ผิวหนังใช้เพื่ออธิบายสิวที่เกิดขึ้นพร้อมกับความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียดอย่างหนักในรอบประจำเดือนของบุคคล (ขอบคุณ คอร์ติซอล ) หรือภาวะสุขภาพเรื้อรัง นี่คือสิ่งที่ควรระวัง:
คุณอยู่นอกวัยแรกรุ่นมากวิจัย แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงประมาณ 20% จัดการกับสิวในวัยผู้ใหญ่ แม้ว่าพวกเขาจะโชคดีพอที่จะหลีกเลี่ยงครีมแต้มสิวแบบเหนียวๆ เมื่อเป็นวัยรุ่นก็ตาม แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มี PCOS แต่ก็คุ้มค่าที่จะแจ้งแพทย์ของคุณหากคุณกำลังแตกสลาย และ การรับมือกับสัญญาณอื่นๆ ของอาการ ดร.แนร์กล่าว สิวสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุ 20 ปีขึ้นไป เนื่องจากฮอร์โมนการสืบพันธุ์จะเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายของคุณเข้าใกล้ช่วงเจริญพันธุ์สูงสุด ที่กล่าวว่าสิวยังสามารถเกิดขึ้นกับผู้หญิงในช่วงบั้นปลายชีวิตได้ วัยหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน (*สะอื้น*) เมื่อมีฮอร์โมนทำร้ายร่างกายเกิดขึ้นครั้งใหม่
สิวของคุณกระจุกอยู่ที่ครึ่งล่างของใบหน้าดร. ฟรีแมนกล่าวว่าคางและแนวกรามของแก้มเป็นจุดยอดนิยมสำหรับสิวฮอร์โมนเนื่องจากมีความเข้มข้นที่ต่อมน้ำมันมากกว่า คุณอาจสังเกตเห็นสิวที่หน้าอกและหลังของคุณด้วย ดร. แนร์กล่าวเสริม
สิวของคุณดูโกรธมากสิวหัวขาว และ สิวหัวดำ เป็นระดับพื้นผิวมากกว่าสิวฮอร์โมน ด้วย PCOS คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวเสี้ยนลึกหรือ ซีสต์ เนื่องจากการอักเสบเกิดขึ้นภายในรูขุมขนที่อยู่ติดกับต่อมน้ำมันของคุณ ตุ่มเหล่านี้จะรู้สึกอ่อนโยนหรือเจ็บปวดเมื่อสัมผัส และดูระคายเคืองอย่างมาก ลองนึกถึงจุดสีชมพูและสีแดงที่มีชีวิตชีวาในโทนสีผิวที่เป็นธรรมชาติและมีรอยดำมากขึ้นในโทนสีผิวที่ลึกขึ้น ดร. ฟรีแมนโน้ต
สิวของคุณใช้เวลาในการรักษาตลอดไปสิวฮอร์โมนจะคงอยู่นานกว่าสิวปกติเล็กน้อย ดร. ฟรีแมนตั้งข้อสังเกต เนื่องจากสิวเกิดขึ้นจากส่วนลึกใต้ผิวหนัง จึงไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วย OTC เพียงอย่างเดียวเสมอไป และมักจะใช้เวลานานกว่าจึงจะหายไป เมื่อสิวเริ่มหาย ก็สามารถทิ้งร่องรอยไว้ได้ รอยแผลเป็นแบบหลุมหรือรอยเว้ามักพบได้บ่อยในโทนสีผิวที่สว่างกว่า ในขณะที่รอยแผลเป็นที่นูนขึ้นจะปรากฏขึ้นในโทนสีผิวที่ลึกกว่า ดร. ฟรีแมนกล่าว
อาการทางผิวหนังอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ PCOS มีลักษณะอย่างไร?
สิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับสิวก็คือ สิวมีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมาย ดังนั้นจึงไม่ใช่สัญญาณบ่งบอกถึง PCOS ที่ชัดเจนเหมือนกับอาการที่เกิดขึ้นเดี่ยว ดร.แนร์กล่าว หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะฮอร์โมนแอนโดรเจนมากเกินไป พวกเขาก็อาจจะมองหาอาการต่อไปนี้ด้วย
ขนดกดร. แนร์กล่าวว่าขนดกหรือการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ปรากฏในพื้นที่ที่คุณมักไม่คาดหวังว่าจะเป็นสัญญาณบ่งบอกถึง PCOS (ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอาการมากถึง 70%) เพราะมันเติบโตในพื้นที่ของร่างกายที่ขึ้นอยู่กับแอนโดรเจนมากกว่า แน่นอนเราทุกคน มีขนคางยาวขึ้นมาแบบสุ่มๆ เป็นครั้งคราว (มาตรฐานความงามของสังคมถูกสาป) อย่างไรก็ตาม ขนดกหมายถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากเกินไปซึ่งอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน ตัวอย่างเช่น การมีขนดกที่มากเกินไปของคุณอาจเป็นค่าเฉลี่ยของอีกคนหนึ่ง
ผมนี้มีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นได้อย่างไร? ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่เส้นผมมักจะหนาหรือหยาบกว่าเส้นผมปกติที่เหลือบนร่างกายของคุณ และสามารถปรากฏได้มากมายบนใบหน้า หน้าอก หลัง ต้นแขน หน้าท้องส่วนล่างหรือขาส่วนล่าง
อะแคนโทซิส นิกริแคนส์Acanthosis nigricans เป็นภาวะผิวหนังที่มักส่งสัญญาณ ความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งมักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจาก PCOS ดร. แนร์กล่าว ซึ่งหมายความว่าเซลล์ในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลินเท่าที่ควรเนื่องจากมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงมากกว่า 50% ที่มีภาวะ PCOS มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน จึงสามารถบอกใบ้คุณได้ในบันทึกของเธอ - นักวิจัย ยังคงพยายามที่จะเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของการเชื่อมต่อนี้ แต่สงสัยว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทางพันธุกรรม เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่สูงขึ้น และการอักเสบทั้งหมดอาจมีบทบาทได้)
โดยทั่วไปแล้ว Acanthosis Nigricans จะมีลักษณะเป็นปื้นกำมะหยี่สีเข้มซึ่งอาจมีรอยย่นที่มองเห็นได้เนื่องจากจะปรากฏในบริเวณที่ผิวหนังพับ เช่น ต้นขาด้านในใต้วงแขนหรือหลังคอ ดร. ฟรีแมนกล่าว ทำไม อินซูลินหรือสารคล้ายอินซูลินเร่งการเจริญเติบโตของเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในผิวหนังของคุณ เราไม่มีข้อมูลที่เป็นรูปธรรมมากมายว่าใครที่อ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มากกว่า และเพราะเหตุใด แต่ดร. แนร์ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งนี้แพร่หลายมากกว่าในคนไข้ของเธอที่มีสีผิวเข้มกว่า
ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาสิวที่เกี่ยวข้องกับ PCOS และอาการอื่นๆ
พิจารณาพื้นฐานของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณขั้นตอนหลักในการดูแลผิวประจำวันของคุณ ได้แก่ คลีนเซอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดด สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวคุณ สำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์ คุณจะต้องมองหาฉลากที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดโอกาสในการอุดตันรูขุมขนของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น ดร. ฟรีแมนกล่าว
การทำความสะอาดหลังตื่นนอนและก่อนเข้านอนก็เพียงพอแล้ว ยิ่งกว่านั้นคุณยังเสี่ยงที่ผิวจะแห้งซึ่งจะกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้น ตามที่เธออธิบาย คนที่ผิวแพ้ง่ายหรือเป็นขุยชอบอักเสบมาก ครีมล้างที่อ่อนโยนยิ่งขึ้น ในขณะที่คนอื่นๆ ที่มีความมันมากอาจชอบ สูตรฟองมากขึ้น -
มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดที่มีความคงตัวคล้ายเจลทินเนอร์ยังให้ความรู้สึกเบาบนผิวอีกด้วย ข้ามขั้นตอนเหล่านี้ไปได้เลยเพราะอาจรู้สึกเหมือนกำลังเติมความมันลงไฟ (จริงๆ แล้ว) แต่เป็นผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย ยังคงต้องการความชุ่มชื้น และกันแดดทั้งเพื่อสุขภาพของคุณ อุปสรรคทางผิวหนัง และเพื่อลดความเสี่ยงในการ รอยแผลเป็นและรอยดำ -
ชื่อสุนัขเพศเมีย
ดร.ฟรีแมนชอบ ครีมกันแดดแร่ ซึ่งทำจากซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมออกไซด์เพราะมักจะระคายเคืองน้อยกว่าสำหรับผิวที่บอบบาง อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดที่ดีที่สุดคือครีมกันแดดที่คุณจะใช้ที่เธอเน้น ดังนั้นจงหาค่า SPF ในวงกว้างที่คุณชอบจริงๆ และจงใช้มันอย่างจริงจัง
จงตั้งใจด้วยส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ใช้งานอยู่ อ้างว่าสามารถรักษาปัญหาผิวที่เฉพาะเจาะจงได้และมีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงสิว มีส่วนผสม OTC มากมายให้เลือก และแต่ละส่วนผสมต้องมีการทดลองอย่างระมัดระวัง โดยทั่วไปแล้ว ดร. ฟรีแมนแนะนำให้เริ่มต้นด้วยตัวเลือกต่อไปนี้สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาฮอร์โมนผิดปกติ:
- ผลกระทบต่อสุขภาพจิตของสิวนั้นมีอยู่จริงมาก
- เอสโตรเจนทำอะไรในสมอง? มากกว่าที่คุณอาจตระหนักได้
- 6 สิ่งที่ช่วงเวลาไม่แน่นอนอาจบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
หากดูเหมือนว่าคุณได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกตัวภายใต้แสงแดดและไม่มีอะไรสามารถรักษาสิวได้ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นแพทย์ผิวหนัง ob-gyn หรือแพทย์ต่อมไร้ท่อที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ พวกเขาสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการกำหนดเป้าหมายอาการ PCOS ที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดของคุณ รวมถึงสิวและปัญหาผิวอื่นๆ ด้วย
ไม่มีการรักษาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ที่ออกแบบมาสำหรับ PCOS โดยเฉพาะ ดร. แนร์อธิบาย แต่ผู้เชี่ยวชาญมียาหลายชนิดเพื่อช่วยควบคุมความผันผวนของฮอร์โมนลดผลกระทบของภาวะฮอร์โมนแอนโดรเจนเกินและรักษาภาวะดื้อต่ออินซูลิน พวกเขาน่าจะเริ่มต้นด้วยตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งต่อไปนี้:
ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมคิดว่านี่เป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนรูปแบบหนึ่ง ดร. แนร์กล่าว ในยาเม็ดผสมรูปแบบสังเคราะห์ของเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนผนึกกำลังกันเพื่อรักษาเสถียรภาพของฮอร์โมน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ช่วยรีเซ็ตรอบประจำเดือนของคุณโดยบรรเทาความไม่แน่นอนที่คุณมีในช่วงเวลาของคุณ แต่ยังช่วยลดผลกระทบของแอนโดรเจนที่มากเกินไปซึ่งสามารถลดสิวจากฮอร์โมนและผลกระทบจากขนดกที่เธออธิบาย
ยาคุมกำเนิดยังมีประโยชน์ในด้านอื่นด้วย หากคุณไปหลายเดือนโดยไม่มีประจำเดือน แสดงว่าเยื่อบุมดลูกไม่หลุดเป็นประจำ ดร. แนร์อธิบาย การสะสมของเนื้อเยื่อนั้นอาจทำให้คุณเกิดความผิดปกติที่เชื่อมโยงกับ เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก - ดังนั้นหากคุณใช้ยาคุมกำเนิด คุณจะป้องกันไม่ให้เยื่อบุมดลูกมีการเจริญเติบโตมากเกินไป เธอกล่าว
ยาต้านแอนโดรเจนยาต้านแอนโดรเจน เช่น สไปโรโนแลคโตนจะขัดขวางผลกระทบของแอนโดรเจนในร่างกายรวมถึงผิวหนังของคุณด้วย จริงๆ แล้วคือปี 2023 ศึกษา ของผู้หญิงมากกว่า 300 คนที่ต่อสู้กับปัญหาสิวเรื้อรังพบว่า spironolactone ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังการใช้ในระยะยาว อาจจ่ายยาควบคู่กับยาคุมกำเนิดและอาจใช้เวลาถึงสามเดือนจึงจะเริ่มเห็นการปรับปรุงผิวของคุณ ดร. ฟรีแมนตั้งข้อสังเกต
เมตฟอร์มินเมตฟอร์มินใช้เพื่อปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลินและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นจึงมักเข้ามามีบทบาทกับ PCOS ดร. แนร์กล่าว วิจัย แสดงให้เห็นว่ายาสามารถลดระดับแอนโดรเจนได้อย่างมีนัยสำคัญ ช่วยให้รอบประจำเดือนกลับมาเป็นปกติ และปรับปรุงความไวของอินซูลินเมื่อใช้ในการรักษา PCOS โดยเฉพาะ ทั้งหมดนี้สามารถมีผลกระทบกระเพื่อมลดความรุนแรงของ สิว acanthosis nigricans และขนดก ด้วย.
พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ที่คุณไว้วางใจถือเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับอาการ PCOS และอารมณ์ทั้งหมดที่พวกเขาสามารถปลุกปั่นได้ คุณไม่เพียงแต่ต้องการรักษาอาการปัจจุบันของคุณ แต่คุณยังต้องการวางแผนเกมเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพในอนาคตด้วย ดังนั้น นอกเหนือจากการสั่งยาตามใบสั่งแพทย์แล้ว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่าง เช่น ทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อจัดการกับความเครียด หรือนักโภชนาการเพื่อลดระดับอินซูลินที่พุ่งสูงขึ้นด้วย อาหารที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ —เป็นส่วนหนึ่งของแผนการดูแลแบบองค์รวม
ไม่มีคนสองคนที่มี PCOS มีประสบการณ์เหมือนกัน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีบางอย่างไม่ได้ผล ความหวังเล็กๆ น้อยๆ (และความอดทนอย่างมาก) สามารถช่วยได้มาก มีการรักษาที่ดีเยี่ยม ดังนั้นอย่าท้อแท้ ดร. ฟรีแมนกล่าว หากการรักษาวิธีหนึ่งไม่ได้ผล ก็ยังมีอีกวิธีหนึ่งให้เราลองได้เสมอ
ที่เกี่ยวข้อง:
รับข่าวสารการบริการที่ยอดเยี่ยมของ SELF มากขึ้นส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
