ภาวะสุขภาพ เชฟรอน
ชื่อสัตว์ยัดไส้
สุขภาพทางเดินอาหาร เชฟรอน
อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล เชฟรอน
อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลการรับประทานอาหารที่ไม่มีกลูเตนไม่ใช่ทางเลือกสำหรับฉัน แต่เป็นสิ่งจำเป็น ในปี 2019 ฉันพบว่าฉันมี อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (UC) เป็นโรคอักเสบเรื้อรังของลำไส้ใหญ่ การวินิจฉัยดังกล่าวตอกย้ำสิ่งที่ฉันรู้จักมาเป็นเวลานาน: กลูเตนไม่เห็นด้วยกับฉัน แม้ว่านี่ไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคนที่หลีกเลี่ยง UC เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ บางอย่าง จะช่วยลดอาการของฉัน ทำให้ฉันบรรเทาอาการและปกป้องสุขภาพในระยะยาวของฉัน
น่าเสียดายที่บางครั้งการรับประทานอาหารอาจไม่สุภาพเท่าที่ควร ตั้งแต่ขนมปังที่ร่วนเป็นพิเศษไปจนถึงขนมอบที่แข็งราวกับหิน ฉันมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของอาหารปลอดกลูเตนปานกลาง แต่ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะกินอาหารแย่ๆ! นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงในครัวและนำภูมิหลังของฉันในฐานะนักโภชนาการมาทดสอบเพื่อพัฒนาอาหารที่ปราศจากกลูเตนที่เป็นมิตรกับ UC ซึ่งสะดวกต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจ
อาหารที่กระตุ้นให้เกิด UC แตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาหารรสเผ็ดที่เพิ่มน้ำตาล เมล็ดถั่ว ผลไม้และผักดิบบางชนิดเป็นอาหารที่พบบ่อยกว่า ดังนั้นอาหารเหล่านี้จึงใช้ส่วนผสมเหล่านี้น้อย ด้วยความประณีตและความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย การรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับ UC จึงสามารถอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการได้ และสูตรอาหารเหล่านี้ก็เป็นข้อพิสูจน์ได้ ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมันมากเท่ากับฉัน!
SELF ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ในการวินิจฉัยหรือการรักษา ข้อมูลใดๆ ที่เผยแพร่บนเว็บไซต์นี้หรือโดยแบรนด์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ และคุณไม่ควรดำเนินการใดๆ ก่อนที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
หัวข้อ สูตรอาหาร อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ปราศจากกลูเตน เพิ่มเติมจากตนเอง 10 ท่าออกกำลังกายแบบผลักเพื่อเพิ่มความสว่างให้กับหน้าอกและ Triceps ของคุณ การเคลื่อนไหวตามหน้าที่เหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงพลังของคุณได้ การออกกำลังกายเต็มรูปแบบของ Camila Mendes ตั้งแต่วอร์มอัพไปจนถึงคูลดาวน์ ตั้งแต่การเล่น Veronica Lodge ใน 'Riverdale' ไปจนถึง Teela ใน 'Masters of the Universe' Camila Mendes มีเป้าหมายที่แข็งแกร่งที่แตกต่างกันสำหรับโปรเจ็กต์ต่างๆ พร้อมด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอ LA Thoma Gustin (และมัลติปู ทรัฟเฟิลของเธอ) Cami พาเราผ่านทุกการเคลื่อนไหวในกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอที่ตอบสนองเป้าหมายปัจจุบันของเธอและเชื่อใจเราเถอะ เธอคือสัตว์ร้าย! ลองดูสิ
