ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน Self ได้รับการคัดเลือกอย่างเป็นอิสระจากบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับค่าตอบแทนจากผู้ค้าปลีกและ/หรือจากการซื้อสินค้าผ่านลิงก์เหล่านี้
เมื่อฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูครั้งแรก ผู้มีความคิดขี้ระแวงในใจคิดว่ามันเป็นเพียงช่องทางใหม่ในการทำตลาด รองเท้าผ้าใบแสนสบาย และรองเท้าแตะ แต่กลับกลายเป็นว่าไม่เหมือนการวิ่งหรือ รองเท้าเทนนิส คู่เหล่านี้ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณฝึกซ้อมหรือแสดงในช่วงจุดสูงสุด แต่มีไว้เพื่อให้เท้าและขาส่วนล่างของคุณได้พัก ฉันบอกคนไข้ของฉันว่า: หากรองเท้าออกกำลังกายของคุณคือ 'งาน' ของคุณ รองเท้าเพื่อการฟื้นฟูของคุณคือนักกายภาพบำบัด 'พักผ่อน' ของคุณ ลอเรน กลิสซิก ดีพีที ซีเอสซีเอส ผู้ร่วมก่อตั้ง Athletic Lab กายภาพบำบัดและการฝึกสมรรถภาพในซานตาโมนิกาบอกกับตนเอง
แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าในออสติน แอนน์ ชาร์กี้ DPM บอกกับ SELF ว่านอกเหนือจากโฟมดูดซับแรงกระแทกแล้ว รองเท้าเพื่อการฟื้นฟูที่ดีที่สุดยังมีการรองรับส่วนโค้งพิเศษ ถ้วยส้นลึก และพื้นรองเท้าแบบโยก เพื่อลดปริมาณการใช้เนื้อเยื่ออ่อนของคุณเมื่อคุณยืนหรือเดินไปรอบๆ บางยี่ห้อยังมีแผ่นรองฝ่าเท้าที่มีพื้นผิวซึ่งควรจะส่งเสริมการไหลเวียนและลดอาการบวม
ดังนั้นหากเท้าของคุณที่ปวดเมื่อยอยากผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย หรือแค่ทั้งวันที่ยาวนาน มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลงทุนซื้อรองเท้าคู่นี้ ตรวจสอบรายการโปรดของเราด้านล่าง
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา
- เลือกซื้อรองเท้าฟื้นฟูที่ดีที่สุด
- สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกรองเท้าเพื่อการฟื้นฟู
- วิธีเลือกรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูเหล่านี้
- คำถามที่พบบ่อย
- เสื่อโยคะหนาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดข้อมือและเข่าเหวี่ยงของคุณ
- คุณสามารถสวมรองเท้า Ryka แสนน่ารักคู่นี้ได้ทุกที่
- เครื่องนวดเข่าที่ดีที่สุดคุ้มค่ากับการใช้จ่าย
เลือกซื้อรองเท้าฟื้นฟูที่ดีที่สุด
ไปข้างหน้าและใช้จ่ายคู่ใดคู่หนึ่งเหล่านี้ - เท้าของคุณจะขอบคุณ
โดยรวมดีที่สุด: Oofos Ooaah Slide Sandal
โอฟอส
Ooah รองเท้าแตะแบบสไลด์
อเมซอน
กษัตริย์
โอฟอส
อยู่ในเกมการกู้คืนมาตั้งแต่ปี 2011 สไลด์คลาสสิกของ Oofos ถือเป็นเกมโปรดที่พยายามและเป็นจริง ดร.กลิสซิคแนะนำให้นักวิ่งโดยเฉพาะ เนื่องจากสามารถลดความเครียดที่น่องและพังผืดฝ่าเท้า ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดหลังจากการวิ่งระยะยาว เธอบอกว่าโฟมดูดซับแรงกระแทกได้ดีมาก ดร. Sharkey เสริมว่าส่วนกลางเท้าที่มั่นคงหมายความว่าเท้าของคุณไม่จำเป็นต้องยึดเกาะเพื่อสวมสไลด์เหล่านี้ (ต่างจากรองเท้าแตะส่วนใหญ่)
พวกเขายังรู้สึกดีจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนรองรับส่วนโค้งที่เกินจริงซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะช่วยนวดขนาดเล็กให้กับคุณในทุกขั้นตอน (แม้ว่าจะยอมรับว่าอาจรุนแรงเกินไปสำหรับบางคน) โค้ชวิ่ง เอมี ดวอเรคกี บอกกับตนเองว่าเธอใช้สไลด์ Oofos เป็นรองเท้าแตะใส่ในบ้านนับตั้งแต่ต้องดิ้นรนต่อสู้กับการต่อสู้ ฝ่าเท้าอักเสบ หลายปีก่อน แม้ในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เธอก็ชอบให้ข้อต่อมีความอ่อนโยนมากกว่า เดินเท้าเปล่า - มันเกือบจะเป็นความรู้สึกแบบเดินออนแอร์ที่เธอพูด และหลังจากการวิ่งที่ยากลำบาก เธอก็พบว่าพวกเขายินดีรับฉัน: [มัน] แค่ให้ TLC พิเศษกับตัวเองเล็กน้อยในแบบที่ไม่ต้องใช้เวลาเพิ่ม
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ดูดซับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม | อาจลื่นได้หากเท้าเปียก |
| ไม่ให้มีกลิ่นเหม็น (และสามารถซักด้วยเครื่องซักผ้าได้เมื่อสกปรก) | Arch อาจรุนแรงเกินไปสำหรับบางคน |
| รองรับส่วนโค้งที่ยอดเยี่ยม | |
| ด้านล่างโยก | |
| น้ำหนักเบา |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 16 | น้ำหนัก: 10.3 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 6 มม
รองเท้าผ้าใบที่ดีที่สุด: Kane Revive Shoe
เคน
ฟื้นคืนชีพรองเท้า
นอร์ดสตรอม
เคน
เมื่อนักเขียนพาณิชย์อาวุโส Sara Coughlin ลองใช้ Revives เธอพบว่ายิ่งฉันใส่มันนานเท่าไรเท้าของฉันก็รู้สึกดีขึ้นเท่านั้น การสวมมันหลังจากที่ได้ออกกำลังแล้วถือเป็นเรื่องน่ายินดีจริงๆ เธอไม่ได้อยู่คนเดียว โค้ชวิ่งและความแข็งแกร่ง แมรี่ จอห์นสัน บอกตนเองว่า Kane เป็นหนึ่งในสิ่งที่เธอต้องทำหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก และดร.กลิสิกกล่าวว่าการรองรับแรงกระแทกสูงสุดนั้นดีสำหรับนักกีฬาที่มีความแข็งแกร่งโดยเฉพาะ เนื่องจากสามารถช่วยลดความเมื่อยล้าของข้อต่อได้ ในวันที่ฟื้นตัวอย่างแข็งขัน -
Kane คือสิ่งที่ฉันพูดถึงบ่อยในคลินิกของฉันตอนนี้ Dr. Sharkey กล่าวเสริม เธอแนะนำรองเท้ารุ่นนี้ให้กับแฟนๆ ของ Crocs ที่ต้องการการรองรับแบบปิดส้น
นอกเหนือจากส่วนบนที่มีรูพรุนระบายอากาศได้ คุณสมบัติที่โดดเด่นอย่างหนึ่งของ Revives ก็คือพื้นรองเท้าที่มีพื้นผิวซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังฝ่าเท้าของคุณ แม้ว่าในตอนแรกเธอจะสงสัยว่าความแตกต่างนี้จะทำให้ Coughlin พบว่ามันมีผลในการนวดที่ละเอียดอ่อนมากซึ่งดึงดูดเท้าของฉันมากกว่าพื้นรองเท้าแบบมาตรฐาน ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึก 'ตื่นตัว' มากขึ้นและเหนื่อยล้าน้อยลง
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ซักด้วยเครื่องได้ | กล่องนิ้วเท้าอาจรู้สึกแคบสำหรับบางคน |
| ระบายอากาศได้ดี | |
| พื้นรองเท้ามีเท็กซ์เจอร์ |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 20 | น้ำหนัก: 11.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 10 มม
เสถียรที่สุด: Hoka Restore TC
ฮอปเปิ้ล
คืนค่า TC
กษัตริย์
ฮอปเปิ้ล
หากอากาศหนาวเกินไปที่จะสวมรองเท้าแตะการแอบจาก Hoka อย่างน้อยก็ช่วยให้เท้าของคุณมีพื้นที่เหลือเฟือ ดร. Glisic ชี้ให้เห็นว่าส่วนหุ้มนิ้วเท้าด้านบนและกว้างที่ถักด้วยผ้ายืดช่วยให้เท้าของคุณโล่งและผ่อนคลายโดยไม่รู้สึกอึดอัด เมื่อฉันลองใส่คู่หนึ่ง ฉันพบว่ามีพื้นที่กว้างมากแม้ว่าเท้าของฉันจะบวมมากก็ตาม
สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือความรู้สึกมั่นคงในตัวพวกเขา ส่วนรองรับส่วนโค้งพิเศษช่วยป้องกันไม่ให้เท้าของฉันกลิ้งเข้าขณะเดิน และฐานที่กว้างเป็นพิเศษที่ส้นเท้าทำให้เท้าของฉันรู้สึกได้รับการรองรับจากทุกมุม แม้ว่าจะรู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษก็ตาม ฉันยังชื่นชมที่รองเท้าเหล่านี้สวมและถอดได้ง่ายเมื่อฉันเจ็บเกินกว่าจะงอตัว แต่ยังต้องการดีไซน์ส้นปิดเพื่อให้เดินได้ง่ายขึ้น
สิ่งของที่มีตัวอักษร ก
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ง่ายต่อการลื่น | รู้สึกดีที่สุดเมื่อสวมถุงเท้า |
| กล่องนิ้วเท้ากว้าง | |
| ฐานที่มั่นคงเป็นพิเศษ | |
| ส่วนรองรับส่วนโค้งที่สวยงาม |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 15 | น้ำหนัก: 11.3 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 5 มม
เหมาะสำหรับนักเดินป่า: Teva ReEmber Terrain Slip-On
ตัวคุณเอง
รองเท้าสลิปออน ReEmber Terrain
กษัตริย์
นอร์ดสตรอม
รองเท้าแบบสวมเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมอบความรักให้กับเท้าที่เมื่อยล้าของคุณขณะไปเที่ยวที่ตั้งแคมป์หลังจากสิ้นสุดการเดินป่ามาทั้งวัน พื้นรองเท้ามีความยึดเกาะเพียงพอที่จะรับมือกับพื้นผิวโคลนที่เปียก ในขณะที่ส่วนบนบุนวมกันน้ำจะช่วยให้เท้าของคุณรู้สึกสบายและแห้งอย่างน่าทึ่ง นอกจากนี้ ยังมีห่วงเพิ่มเติมติดกับส่วนโค้งเพื่อให้คุณใช้คาราไบเนอร์ติดไว้ที่ด้านนอกของเป้สะพายหลังได้
โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบความนุ่มของพื้นรองเท้าเป็นพิเศษ มันนุ่มมากจนคุณรู้สึกเหมือนกำลังเหยียบบนเตียงเมมโมรีโฟม อย่างไรก็ตาม ฉันพบว่ารองเท้าอุดตันเหล่านี้ดีกว่าสำหรับการเดินจากหลุมไฟไปยังเต็นท์ แทนที่จะพยายามเดินทางไกลจริงๆ พวกมันมีพื้นที่กว้างถึงแม้จะสวมถุงเท้าหนาๆ ก็ตาม นิ้วเท้าของฉันต้องจับไว้เพื่อให้สวมใส่ได้เมื่อเริ่มก้าวขึ้นบันได แต่ตราบใดที่ฉันไม่ได้วางแผนที่จะไปไกลเกินไป พวกเขาก็จะรู้สึกเหมือนมีถุงนอนคอยพยุงเท้าของฉัน
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| พื้นรองเท้าชั้นนอกยึดเกาะได้ดี | ไม่รองรับส่วนโค้งมากนัก |
| พื้นรองเท้าโฟมชั้นในที่นุ่มเป็นพิเศษ | วิ่งใหญ่ |
| กันน้ำ | |
| มีห่วงสำหรับคล้องกับกระเป๋าเป้สะพายหลัง |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 15 | น้ำหนัก: 8.47 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: ไม่มี
ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง: VKTRY Performance Recovery Clog
วีเคทรี
อุดตันการกู้คืนประสิทธิภาพ
อเมซอน
หากคุณรักการเพิ่มพลังนั้น รองเท้าเคลือบคาร์บอน ให้ข้อเสนอเมื่อคุณวิ่ง ทำไมไม่ลองซื้อรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูที่มีอุ้มพิเศษแบบเดียวกันดูล่ะ รองเท้าอุดตัน VKTRY/VKTRY/VKTRY/ออกแบบโดยนักรักเด็กช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวได้ มีแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ติดตั้งอยู่ภายใน ดังนั้นจึงสามารถช่วยขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าได้ โดยขจัดงานหนักของกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้าเหล่านั้น ดร. ชาร์กี้กล่าว
เธอชื่นชมที่ดีไซน์นี้มีสายรัดแบบถอดได้ซึ่งคุณสามารถสวมทับส้นเท้าได้เพื่อความกระชับพอดียิ่งขึ้น ยังมีประโยชน์อีกด้วย: ส่วนรองรับส่วนโค้งพิเศษด้านล่างแบบโยกและคัพส้นลึกได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าและน่องของคุณจะต้องออกแรงน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้คุณตั้งตรงได้ ลาก่อนความเหนื่อยล้า.
ชื่อร้านหรู
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| แผ่นคาร์บอนช่วยเพิ่มพลังให้ทุกย่างก้าว | การออกแบบแบบ Zero-drop ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรครองช้ำหรือเอ็นร้อยหวายอักเสบ |
| สายรัดแบบถอดได้เพื่อความกระชับพอดียิ่งขึ้น | |
| พื้นรองเท้ามีเท็กซ์เจอร์ | |
| ถ้วยส้นรองรับลึก |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 4 ถึง 17 | น้ำหนัก: 9.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 0 มม
ดีที่สุดสำหรับบ้าน: Topo Athletic Revive
โทโป
การฟื้นฟูนักกีฬา
5อเมซอน
5กษัตริย์
การลื่นไถลเข้าไปในรองเท้าอุดตันเหล่านี้ให้ความรู้สึกเหมือนได้สปาเท้า ส่วนบนผ้าฟลีซเนื้อนุ่มช่วยให้เท้าของฉันดูดีและอบอุ่น และรองเท้าก็สวมใส่สบายจนฉันใส่ได้แม้จะนั่งอยู่บนโซฟาก็ตาม แต่ไม่เหมือนทุกวันของคุณ รองเท้าบ้าน คู่นี้มีส่วนรองรับส่วนโค้งที่ออกแบบให้มีเส้นโค้งทีละน้อยเล็กน้อย อีกทั้งมีปุ่มนุ่มนิ่มตรงแผ่นรองฝ่าเท้าที่ทำให้ฝ่าเท้าของฉันดูพิเศษยิ่งขึ้น
หากฉันลงเอยด้วยการพัตต์ไปรอบๆ มากกว่าการนอนเล่นรอบๆ ปุ่มยึดเกาะที่ด้านล่างของพื้นรองเท้า ให้แน่ใจว่าฉันจะตั้งตัวตรงไม่ว่าขาจะเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม ฉันขอแนะนำให้สั่งใหญ่ขึ้นหนึ่งไซส์ตั้งแต่มีส้นรองเท้ามา ขวา ไปจนถึงขอบด้านหลังและจะสบายกว่าเล็กน้อยและมีห้องเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| อัปเปอร์ผ้าฟลีซแสนสบาย | พอดีตัวเล็กไปหน่อย |
| พื้นรองเท้ามีเท็กซ์เจอร์บางเบา | ส่วนบนของผ้าฟลีซดึงดูดฝุ่นและขนสุนัข |
| พื้นรองเท้ายางชั้นนอกยึดเกาะได้ดี | |
| มีให้เลือกครึ่งขนาด |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 6 ถึง 12 | น้ำหนัก: 6.5 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 3 มม
Splurge ที่ดีที่สุด: Oofos Oomy Zen
โอฟอส
อุ๊ย เซน
อเมซอน
กษัตริย์
เมื่อใดก็ตามที่ลูกค้าของเธอกำลังมองหารองเท้าเพื่อการฟื้นฟู ดร. Glisic กล่าวว่า Oofos เป็นสินค้ายอดนิยม แบรนด์นี้มี American Podiatric Medical Association (APMA) ตราประทับการยอมรับ เพื่อรองเท้าเพื่อสุขภาพ ดร. Glisic ชอบรองเท้าสนีกเกอร์ Oomy Zen เป็นพิเศษเพราะมันสวมใส่สบายและให้การสนับสนุนไม่แพ้กัน มีโฟมอันเป็นเอกลักษณ์ของ Oofos มากกว่ารองเท้าอื่นๆ ของแบรนด์ ในขณะที่ดีไซน์ให้รองรับเท้าโอบรับส่วนโค้งและส้นเท้าของคุณ
เมื่อ Lauren Wingenroth ผู้ร่วมให้ข้อมูล SELF ลองใช้คู่หนึ่ง เธอถูกขายทันที: ฉันไม่เคยรู้สึกโล่งใจทันทีเมื่อฉันใส่ Oomy Zens ที่เธอเขียนไว้ บทวิจารณ์ของเธอ เสริมว่าเธอชอบความรู้สึกนี้มากจนทำให้เพื่อนหลายคนลองสวมรองเท้าด้วย เธอชื่นชอบรองเท้าที่มีส่วนโค้งสูงและกว้างบริเวณนิ้วเท้าของรองเท้าและโฟมนุ่มรองรับ
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| กันกระแทกแต่ก็รองรับ | ในด้านที่แพงกว่า |
| อัปเปอร์ทำจากผ้าถักที่แนบกระชับคล้ายถุงเท้า | |
| ซุ้มประตูสูง | |
| มีให้เลือกครึ่งขนาด |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 11 | น้ำหนัก: 12.6 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 6 มม
บริษัทที่ดีที่สุด: Vionic Rejuvenate Recovery Sandal
ไวโอนิค
ชุบตัว
(ลด 25%)อเมซอน
นอร์ดสตรอม
(ลด 29%)ซัปโปส
สำหรับผู้ป่วยที่พบว่า Oofos หรือรองเท้าแตะเพื่อการฟื้นฟูแบบอื่นๆ นิ่มเกินไป ดร. Sharkey แนะนำให้ใช้รองเท้าแบบสไลด์ Vionic ที่แน่นกว่านี้ เช่นเดียวกับ Oomy Zens รองเท้าแตะเหล่านี้มีตราประทับการยอมรับของ APMA เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีคัพส้นที่ลึกกว่าเล็กน้อย ดังนั้นฉันพบว่าสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว พวกเขารู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนมากขึ้น
พนักงาน SELF คนหนึ่งที่ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ชอบความรู้สึกนวดเบา ๆ ของพื้นรองเท้าที่มีร่องเมื่อเท้าของเธอปวด ในเวลาเดียวกัน เธอก็พบว่าการสนับสนุนชั้นยอดยังทำให้รองเท้าใส่ในบ้านเป็นเลิศทุกวันตลอดสัปดาห์
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| การสนับสนุนที่มั่นคง | อาจรู้สึกแข็งเกินไปสำหรับบางคน |
| คัพส้นลึกและผนังด้านข้างเพื่อการทรงตัวเป็นพิเศษ | |
| สายรัดปรับระดับได้ | |
| พื้นรองเท้ามีร่อง | |
| ตราประทับการยอมรับ APMA |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 14 | น้ำหนัก: 7.4 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 5 มม
เหมาะสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็น: Oofos Oocoozie Thermo Mule
โอฟอส
อูคูซี่ เทอร์โม ล่อ
โอฟอส
แม้ว่ารองเท้าแตะเพื่อการฟื้นฟูอาจเหมาะอย่างยิ่งหลังจากการออกกำลังกายที่ร้อนระอุและเหงื่อออกมากในฤดูหนาว จำเป็นต้องมีแนวทางที่แตกต่างออกไป ใส่: ล่อหุ้มฉนวนของ Oofos เมื่อ Christa Sgobba ผู้อำนวยการฝ่ายฟิตเนสและอาหารของ SELF พยายามออกคู่ เธอพบว่าโฟมมีความนุ่มและเป็นหมอน ในขณะที่นิ้วเท้าของเธอยังคงความนุ่มและชุ่มชื้น พวกเขาสวมใส่สบายมาก แม้ว่าในตอนแรก Sgobba แค่คิดว่าเธอจะสวมมันหลังจากการวิ่งระยะไกล แต่กลับพบว่าตัวเองสวมมันตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
จอห์นสันที่ต่อสู้กับโรคนิวโรม่าสาบานว่าล่ออูฟอสของเธอเพื่อป้องกันไม่ให้มันแสดงอาการ นอกเหนือจากการลดความเจ็บปวดลงอย่างมาก สิ่งหนึ่งที่ทำให้เธอประทับใจมากที่สุดก็คือความทนทานของรองเท้า อายุยืนยาวอยู่นอกโลกนี้ที่เธอพูด ฉันมีรองเท้าอุดตันคู่นั้นที่ฉันอยากจะพูดมากว่าห้าปีแล้วและมันก็ดูดี
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| อบอุ่น | ไม่มีสายรัดด้านหลังเพื่อยึดรองเท้าไว้กับเท้า |
| นุ่มนวลแต่ก็สนับสนุน | |
| ทนทาน |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 11 | น้ำหนัก: 11.6 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 6 มม
เหมาะสำหรับคนเท้ากว้าง: Kuru Moment
ใคร
ช่วงเวลา
ใคร
ใคร มีชื่อเสียงในด้านการผลิตรองเท้าที่ให้ความรู้สึกดีเป็นพิเศษซึ่งเป็นมิตรกับเท้า และรองเท้าแตะเพื่อการฟื้นฟูที่หรูหรานี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น Moment เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับรองเท้าใส่ในบ้านหรือรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูหลังจากหมอซึ่งแก้โรคเท้าในระยะยาว เอลิซาเบธ ดอทรี DPM FACFAS ก่อนหน้านี้บอกกับ SELF
แผ่นรองฝ่าเท้าที่โค้งมนได้รับการออกแบบให้มีกายอุปกรณ์ในตัวเพื่อลดอาการปวดเท้า (การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้าขนาด 12 มม. อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่จัดการกับปัญหาเช่น ฝ่าเท้าอักเสบ หรือเอ็นร้อยหวายอักเสบ) ในขณะเดียวกัน สายรัดที่พาดผ่านด้านบนก็ปรับได้เพื่อให้คุณสวมใส่ได้พอดี แค่ ขวา.
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| กายอุปกรณ์ในตัว | อาจต้องมีช่วงพักเบรคอิน |
| สายรัดปรับระดับได้ | |
| การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้าอย่างใจกว้าง | |
| น้ำหนักเบา |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 5 ถึง 12 | น้ำหนัก: 7.4 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 12 มม
สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกรองเท้าเพื่อการฟื้นฟู
รองเท้าเพื่อการฟื้นฟูควรให้ความรู้สึกที่ดีกับเท้าของคุณ Dworecki กล่าว แต่นอกเหนือจากปัจจัยด้านความสะดวกสบายแล้ว ยังมีรายละเอียดบางประการที่ควรคำนึงถึงเมื่อค้นหาคู่ที่สมบูรณ์แบบของคุณ
พอดี
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนรองเท้าฟื้นตัวควรมีขนาดพอดีคล้ายกับรองเท้าอื่นๆ โดยมีพื้นที่เพียงพอให้นิ้วเท้าขยับได้ และควรมีระยะห่างระหว่างนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดกับด้านหน้าของรองเท้าตามความกว้างของรูปขนาดย่อ วางแผนที่จะสวมใส่ชุดเหล่านี้หลังออกกำลังกายใช่ไหม? ตรวจสอบความพอดีที่ปลายอันหนึ่ง คุณคงไม่อยากให้มันตึงเกินไปเพราะว่าหลังออกกำลังกายคุณอาจจะบวมขึ้นได้' ดร. ชาร์กี้กล่าว
สไตล์
เพลงและการสรรเสริญAccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน
รองเท้าเพื่อการฟื้นฟูมักมาในสไตล์รองเท้าอุดตันหรือรองเท้าผ้าใบแบบสวม สิ่งที่คุณเลือกนั้นขึ้นอยู่กับคุณเป็นส่วนใหญ่ (และสภาพอากาศ) แม้ว่า Dr. Glisic จะชี้ให้เห็นว่ารองเท้าแตะช่วยให้เท้าหายใจและบวมได้ตามธรรมชาติ ซึ่งจะเป็นประโยชน์หลังการออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกมาก คำเตือนประการหนึ่ง: หากคุณกำลังเล่นสไลเดอร์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่จำเป็นต้องใช้นิ้วเท้าในการจับเพื่อเลื่อนสไลด์ต่อไป เธอพูด
พื้นรองเท้าชั้นนอก
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนดร. ชาร์กี้ชี้ให้เห็นว่าหากคุณจะสวมรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูบนดาดฟ้าสระน้ำหรือในห้องล็อกเกอร์ คุณต้องมีพื้นรองเท้าที่มีการยึดเกาะที่ดีเพื่อไม่ให้ลื่น ควรใส่ใจกับรูปทรงของพื้นรองเท้าด้วย: หลายแบบได้รับการออกแบบให้มีพื้นรองเท้าแบบโยกเพื่อลดแรงตึงที่ปลายเท้า ดร. Glisic ของ Achilles กล่าว แต่รูปร่างนั้นอาจไม่มั่นคงเกินไปสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว
ส่วนรองรับส่วนโค้ง
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนบางสไตล์ (เช่น Oofos ooahh รองเท้าแตะแบบสไลด์ ) มีส่วนโค้งที่เกินจริงซึ่งสามารถให้ความรู้สึกที่ดีขึ้นอยู่กับประเภทเท้าของคุณ อื่นๆ—เช่น รองเท้าแบบสวม Terrain Teva ReEmber —คุณแทบจะไม่รู้สึกเลย ไม่ใช่ทุกคนที่อาจชอบความรู้สึกของการรองรับส่วนโค้งที่แข็งแรง แต่คนอื่นๆ อาจต้องการมันจริงๆ และรู้สึกดีจริงๆ สำหรับพวกเขา Johnson กล่าว
โฟม
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนแม้ว่ารองเท้าเพื่อการฟื้นฟูเกือบทั้งหมดจะมีโฟมดูดซับแรงกระแทก แต่ความรู้สึกอาจแตกต่างกันไป บางส่วนนุ่มนวลกว่ามากและบางส่วนก็มั่นคงกว่า ดร. ชาร์กี้กล่าว เธอเสริมว่าไม่จำเป็นต้องให้ประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่งใหญ่กว่านี้เสมอไป มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเท่านั้น ถ้ารู้สึกดีก็ให้วางลงบนเท้าของคุณ Johnson พูด
วิธีเลือกรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูเหล่านี้
ก่อนอื่น ฉันได้พูดคุยกับนักกายภาพบำบัดซึ่งแก้โรคเท้าและโค้ชเพื่อเรียนรู้สิ่งที่ควรมองหาในรองเท้าเพื่อการฟื้นฟูที่ดี จากนั้นฉันก็ถามถึงรายการโปรดส่วนตัวและข้อมูลยอดนิยมของพวกเขา ฉันยังค้นคว้าด้วยว่าคู่สกุลเงินใดที่มีการพูดถึงอย่างมากและความภักดีในระยะยาว ฉันลองใช้มือโดยตรงและดูว่าทีม SELF ซึ่งทดสอบรองเท้าทุกประเภทตลอดทั้งปีคิดว่าทีมอื่น ๆ คำนึงถึงคุณสมบัติเช่นการดูดซับแรงกระแทกที่สนับสนุนความเสถียรและความสบายโดยรวม
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับรองเท้าเพื่อการฟื้นฟู
รองเท้าฟื้นฟูได้ผลจริงหรือ?
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนใช่: รองเท้าเพื่อการฟื้นฟูที่ดีที่สุดดูดซับแรงกระแทกส่งเสริมการไหลเวียนและให้การสนับสนุนเท้าของคุณตามที่ต้องการเพื่อการฟื้นฟูอย่างแท้จริง ดร. Glisic กล่าว รองเท้าเพื่อการฟื้นฟูได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อระบายโครงสร้างหลัก เช่น พังผืดฝ่าเท้า เอ็นร้อยหวายและปลายเท้า หลายๆ คนมีพื้นรองเท้าแบบโยกซึ่งช่วยลดแรงกระแทกที่น่องและข้อเท้าในแต่ละก้าวที่เธอพูด
ใครควรสวมรองเท้าเพื่อการฟื้นฟู?
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนแม้ว่ารองเท้าเพื่อการฟื้นฟูจะถูกสร้างขึ้นมาสำหรับนักกีฬาเพื่อช่วยให้เท้าและขาฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนักหรือการแข่งขัน รองเท้าเหล่านี้ก็ถูกนำมาใช้โดยผู้คนจำนวนมากในชีวิตประจำวันที่กำลังมองหารองเท้าใส่ในบ้านที่ใส่สบายเช่นกัน
ฉันแนะนำรองเท้าสำหรับการฟื้นฟูให้กับทุกคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อยืนทำงานหรือต้องรับมือกับข้อเท้าหรือปวดเข่า ดร. กลิสซิกกล่าว ยังเหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย บุคลากรทางการแพทย์ และผู้ที่กลับมาจากอาการบาดเจ็บ โดยพื้นฐานแล้วคือใครก็ตามที่เท้าต้องเต้นแรงทุกวันไม่ว่าจะในการออกกำลังกายหรือใช้ชีวิต ดร. ชาร์กี้เสริมว่าเธอแนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคฝ่าเท้าอักเสบและเท้าแบนเป็นประจำ
ที่เกี่ยวข้อง:
รับมากขึ้นของ ตัวเอง' คำแนะนำผลิตภัณฑ์ตัวเอกส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)
