ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดสำหรับทุกอาการปวดเมื่อย

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน Self ได้รับการคัดเลือกอย่างเป็นอิสระจากบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับค่าตอบแทนจากผู้ค้าปลีกและ/หรือจากการซื้อสินค้าผ่านลิงก์เหล่านี้

จัดการกับความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวด? ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยได้ แน่นอนว่าแม้แต่ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดก็ยังช่วยบรรเทาอาการได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่จะมีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องการกำหนดเป้าหมายความเจ็บปวดโดยเร็วที่สุด

ดังที่ตนเองมี รายงานก่อนหน้านี้ เจลขี้ผึ้งและบาล์มครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) เหล่านี้ทำงานโดยการใช้ส่วนผสมออกฤทธิ์โดยตรงบนผิวของคุณ จากนั้นจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ส่วนผสมเหล่านี้ประกอบด้วยเมนทอลที่ให้ความเย็น การบูรเพื่อให้ความอบอุ่น และลิโดเคนสำหรับอาการชาเฉพาะที่ แอนดี้ ฟาตา-ชาน พีที ดีพีที นักกายภาพบำบัดและโค้ชฟิตเนสที่ Moment Physical Therapy & Performance ในนิวยอร์กบอกกับตนเอง เป็นเรื่องปกติที่จะพบครีมที่มียาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟนและไดโคลฟีแนคโซเดียม อาร์นิกาเป็นสมุนไพรที่งานวิจัยแนะนำว่าอาจลดการอักเสบได้ และแคปไซซินซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทได้

สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์เมื่อสังเกตเห็นอาการปวดเมื่อยครั้งใหม่ (หรือหากอาการปวดหลังการออกกำลังกายตามปกติของคุณรู้สึกรุนแรงขึ้นกะทันหัน) แต่การเก็บยาแก้ปวดเฉพาะที่ไว้ในตัวคุณ กระเป๋ายิม หรือ สุดสัปดาห์ จะเข้ามาเมื่อคุณลืมขวด Advil หรือ Tylenol ที่ไว้ใจได้ ไม่แน่ใจว่าอันไหนน่าลองใช่ไหม? อ่านต่อ เราได้เลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดในตลาด รวมถึงตัวเลือกที่พนักงาน SELF สาบานด้วย

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

1. แมกนิไลฟ์ อาร์นิกา เจลบรรเทาอาการปวด
2. Icy Hot Pro ไม่เลอะเทอะ
3. รักบี้แคปไซซิน 0.025% ครีม
4. ครีมบรรเทาอาการปวดตามเป้าหมายของ Advil
5. เจลแก้ปวดข้ออักเสบ Voltaren
6. ครีมบรรเทาอาการปวดเสือบาล์มอัลตร้าสเตรงท์

• เลือกซื้อครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด
• การใช้ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไร?
• ข้อควรรู้ก่อนใช้ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ?

เลือกซื้อครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด

แสดงอาการเคล็ดของกล้ามเนื้อและอาการตึงที่ประตู

แมกนิไลฟ์ อาร์นิกา เจลบรรเทาอาการปวด

แมกนิไลฟ์

เจลบรรเทาอาการปวด Arnica

นักเขียนด้านสุขภาพอาวุโสของ SELF เป็นแฟนตัวยงของเจลที่ผสมอาร์นิกานี้มายาวนาน ฉันใช้สิ่งนี้มาตั้งแต่สมัยบัลเล่ต์ที่เธอพูด ถูได้ง่ายให้ความรู้สึกเย็นเล็กน้อยเมื่อสัมผัส และโดยทั่วไปก็ช่วยบรรเทาสิ่งต่างๆ เล็กน้อย ส่วนใหญ่ฉันใช้มันกับเท้าที่เจ็บหลังจากที่พวกเขาถูกยัดเข้าไปในรองเท้าพอยต์เป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันใช้มันกับข้อเท้าบวมหลังจากบิดมัน และมันก็ช่วยได้นิดหน่อย!'

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบ: ผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาร์นิกาอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นหากคุณมีผิวแพ้ง่ายก็ควรทำเช่นนั้น ทำการทดสอบแพทช์ ก่อนทาเจลนี้กับบริเวณผิวส่วนใหญ่ของคุณ

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

พิมพ์: เจล | ส่วนผสมออกฤทธิ์: อาร์นิกา

Icy Hot Pro ไม่เลอะเทอะ

ร้อนเป็นน้ำแข็ง

ยี่ห้อรถยนต์ที่มีตัวอักษร e

โปรไม่มีระเบียบ

สูตรบรรเทาความเจ็บปวดแบบคลาสสิกของ Icy Hot ได้รับการอัปเกรดอย่างไม่เลอะเทอะในครีมโรลออนนี้ บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่แม่นยำได้โดยตรงในตำแหน่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องหยิบมือ และส่วนผสมออกฤทธิ์จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้ 1 ใน 2 เมนทอลเย็นมีผลแทบจะทันที ในขณะที่คุณสมบัติอุ่นของการบูรบรรเทาได้อย่างยั่งยืน

นอกจากนี้ หัวแปรงยังถูกคลุมด้วยการนวดอย่างอ่อนโยนเพื่อให้คุณได้รับการนวดเล็กน้อยเพื่อปิดท้าย

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

พิมพ์: โรลออน | ส่วนผสมออกฤทธิ์: การบูรเมนทอล

รักบี้แคปไซซิน 0.025% ครีม

รักบี้

แคปไซซิน 0.025% ครีม

เมื่อคุณต้องรับมือกับอาการปวดเส้นประสาทโดยเฉพาะ (พูดจาก a ผื่นงูสวัด ) ผู้เชี่ยวชาญแนะนำครีมแคปไซซิน มันส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาทเป็นหลัก ดังนั้นจึงไม่สามารถสร้างความรู้สึกเจ็บปวดได้เป็นเวลาสองสามชั่วโมง

สูตรรักบี้ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงและอาจช่วยเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อด้วย ปราศจากน้ำหอมและให้ความรู้สึกอบอุ่นน่าพึงพอใจ เพราะแคปไซซินมาจากพริก นั่นเป็นเหตุผลที่แบรนด์แนะนำอย่างยิ่งให้คุณล้างมือให้สะอาดหลังจากทาครีม (ต้องดูแค่ตอนเดียวเท่านั้น. คนร้อน เพื่อให้รู้ว่าชิลและการสัมผัสใบหน้าแบบสุ่มนั้นไม่ปะปนกัน)

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

พิมพ์: ครีม | ส่วนผสมออกฤทธิ์: แคปไซซิน

ครีมบรรเทาอาการปวดตามเป้าหมายของ Advil

แอดวิล

ครีมบรรเทาอาการปวดแบบกำหนดเป้าหมาย

ผลิตจากยาแก้ปวดทั่วไปสี่ชนิด ครีมนี้จะหยุดรักษาและป้องกันความเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อทั่วไป คุณสามารถสัมผัสได้ถึงผลกระทบยาวนานถึงแปดชั่วโมง และหลอดมีหัวแปรงที่สะดวกซึ่งช่วยให้เข้าถึงบริเวณต่างๆ ได้ง่าย เช่น หลังส่วนล่างของคุณ และคอ

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

พิมพ์: ครีม | ส่วนผสมออกฤทธิ์: เมทิลซาลิไซเลต เมนทอล การบูร แคปไซซิน

เจลแก้ปวดข้ออักเสบ Voltaren

โวลทาเรน

เจลปวดข้ออักเสบ

ครีมที่มี NSAIDs (เช่น โวลทาเรน) สามารถออกฤทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภาวะทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเรื้อรัง เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกของคุณสึกหรอและทำให้เกิดการเสียดสีกัน ช่วยแก้ปัญหาการอักเสบในกล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณและยังช่วยลดอาการบวมอีกด้วย

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ Voltaren มีจำหน่ายเฉพาะเมื่อมีใบสั่งยาเท่านั้น แต่ตอนนี้ คุณสามารถหาซื้อสูตร Rx-strength ได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบเจลที่ดูดซับได้อย่างรวดเร็ว ตัวหลอดมีฝาพับเปิดง่ายซึ่งคุณไม่ต้องเล่นซอและเจลมีกลิ่นหอมสดชื่น

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

พิมพ์: เจล | ส่วนผสมออกฤทธิ์: โซเดียมไดโคลฟีแนค

รถยนต์ที่มีตัวอักษร e

ครีมบรรเทาอาการปวดเสือบาล์มอัลตร้าสเตรงท์

เสือบาล์ม

ครีมบรรเทาอาการปวด Ultra Strength

เจ้าหน้าที่ SELF หลายคนกล่าวว่าพวกเขาเติบโตมาในครอบครัว Tiger Balm ที่ชอบทำกิจกรรมต่างๆ ทุกที่ที่รู้สึกเจ็บปวดหลังจากฝึกซ้อมกีฬา มีส่วนผสมที่เหมือนกันกับ Icy Hot ดังนั้นจึงเย็นและอุ่นอย่างต่อเนื่อง

ครีมเฉพาะจากแบรนด์นี้ทำขึ้นสำหรับอาการปวดหลังการออกกำลังกายและการฟื้นตัว หลังจากที่คุณอาบน้ำ (ควรใช้กับผิวที่สะอาดที่สุด) ให้พิจารณากลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณให้ความสนใจเป็นพิเศษที่ยิม และทาไทเกอร์บาล์มเล็กน้อยเพื่อการวัดที่ดี

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

พิมพ์: ครีม | ส่วนผสมออกฤทธิ์: การบูรเมนทอล

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

การใช้ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อมีประโยชน์อย่างไร?

[ผลิตภัณฑ์เหล่านี้] โดยทั่วไปใช้สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ปวดเรื้อรัง และระคายเคืองต่อเนื้อเยื่ออ่อน เช่น โรคเอ็นอักเสบ ดร.ฟาตาจังกล่าว เขาตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่เริ่มทำงานภายใน 10 นาทีหลังการใช้และคงอยู่นานหลายชั่วโมง (แม้ว่าระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับสูตรที่แน่นอนของผลิตภัณฑ์ก็ตาม) เหมาะสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิจากการออกกำลังกายหรือทำให้คุณรู้สึกตึงตลอดทั้งวัน

นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอำนวยความสะดวกสำหรับครีมบรรเทาอาการปวด: ในกรณีที่ยาแก้ปวดในช่องปากสามารถให้ผลได้กว้างกว่า ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่จะมีความแม่นยำมากกว่า ดังนั้นหากคุณกำลังเผชิญกับอาการเจ็บกล้ามเนื้อเพียงบริเวณเดียว ครีมสามารถช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดที่ออกฤทธิ์เร็ว ณ จุดนั้นได้

ข้อควรรู้ก่อนใช้ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ?

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีไว้สำหรับปัญหาข้อต่อส่วนลึกหรือการบาดเจ็บเฉียบพลัน ดร. ฟาตาจังกล่าว หากคุณกำลังเผชิญกับอาการกระดูกหักหรือความเจ็บปวดอย่างรุนแรง คุณควรไปพบแพทย์มากกว่าการรักษาเฉพาะที่

ระวังการระคายเคืองด้วย: เนื่องจากส่วนผสมออกฤทธิ์บรรเทาอาการเจ็บปวดหลายชนิดมีผลทำให้ร่างกายอบอุ่น บางแบรนด์จึงเตือนไม่ให้ใช้แผ่นทำความร้อนนอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ของตน และดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ในพื้นที่เล็กๆ ของผิวของคุณก่อน หากคุณไม่สังเกต สัญญาณของการระคายเคือง เช่น อาการคันผื่นแดงหรือผื่น คุณสามารถใช้ในวงกว้างมากขึ้นได้

หากคุณใช้ครีมบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อตามคำแนะนำและพบว่าไม่มีการปรับปรุง (หรือสังเกตเห็นว่าอาการปวดของคุณแย่ลง) หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาจะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงและแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดของคุณ

ที่เกี่ยวข้อง:

• ให้รางวัลตัวเองด้วยรองเท้าบู๊ทรัดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด ขาของคุณจะขอบคุณ
• เครื่องนวดเข่าที่ดีที่สุดคุ้มค่ากับการใช้จ่าย
• รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหลังตามข้อมูลของ Achy SELF Staffers

รับมากขึ้นของ ตัวเอง' คำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)