อาการคันที่น่ารำคาญจากการถูกยุงกัด—หรือส่วนใหญ่ถ้าคุณเป็น แม่เหล็กสำหรับนักดูดเลือดเหล่านี้ —เป็นเหตุผลเพียงพอที่จะพยายามหลีกเลี่ยง (โดยเฉพาะถ้า คุณแพ้ - แต่ยังมีภัยคุกคามที่ร้ายแรงกว่าของโรคที่พวกมันสามารถแพร่เชื้อได้ ซึ่งเพิ่งเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากอุณหภูมิที่ร้อนขึ้นทำให้แมลงมีเวลามากขึ้นในการฟักและทำหน้าที่ของมัน
สิงหาคมเป็นประวัติศาสตร์ที่ ไวรัสเวสต์ไนล์ สาเหตุหลักของโรคที่มียุงเป็นพาหะในสหรัฐอเมริกา และในปีนี้มี 33 รัฐที่เป็นโรคนี้ เดอะนิวยอร์กไทมส์ รายงานด้วยว่าผู้อยู่อาศัยในรัฐนิวเจอร์ซีย์อาจติดโรคมาลาเรีย ในท้องถิ่น (หมายถึงไม่ใช่หลังจากกลับมาจากท่องเที่ยวต่างประเทศ) ซึ่งจะเป็นครั้งแรกในรอบหลายทศวรรษสำหรับรัฐ (ในปี 2023 ผู้คนจำนวนหนึ่งติดเชื้อมาลาเรียในรัฐฟลอริดา รัฐเท็กซัส และอาร์คันซอ ซึ่งถือเป็นสัญลักษณ์ การระบาดครั้งแรกของสหรัฐฯ ภายใน 20 ปี) ได้มาในท้องถิ่น ไข้เลือดออก ได้ถูกตัดออกในฟลอริดาในปี 2568 (หลังจากการระบาดที่นั่นและในแคลิฟอร์เนียและเท็กซัสในปี 2567) และในปัจจุบัน การเพิ่มขึ้นของชิคุนกุนยา ทั่วทั้งเอเชียและยุโรปก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อทั้งผู้ที่อาศัยและเดินทางไปที่นั่น
การประมาณการชี้ให้เห็นว่ายุงน้อยกว่า 10% สามารถแพร่กระจายเชื้อโรคที่สามารถทำให้คนป่วยได้ แต่การอยู่ใกล้ยุงโดยไม่มีการป้องกันถือเป็นการพนันที่ร้ายแรง อาการเจ็บป่วยเหล่านี้ส่วนใหญ่เริ่มต้นจากอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ไข้หนาวสั่น และ ปวดศีรษะ —แต่การติดเชื้อบางชนิดอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ และเราไม่มียาที่จะปกป้องเราจากสภาวะเหล่านี้ส่วนใหญ่ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันยุงกัดตั้งแต่แรก ดูเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการป้องกันข้อบกพร่องเหล่านี้ได้ที่ด้านล่างนี้
รถยนต์ที่มีตัวอักษร vสวมยาไล่แมลงที่เหมาะสม (ในวิธีที่ถูกต้อง)
การสวมยาไล่แมลงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันยุงกัดและการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น มีหลายสายพันธุ์ (นี่คือสำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) คำแนะนำเกี่ยวกับสารไล่แมลงที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย ) ซึ่งทำงานโดยการปกปิดกลิ่นของคุณเพื่อไม่ให้ยุงตรวจจับคุณได้หรือโดยไล่แมลง
สารขับไล่ที่รู้จักกันดีที่สุดคือ DEET มันมีกลิ่นสารเคมีที่คุณอาจจำได้จากแคมป์ค้างคืน แต่มันใช้ได้ผลดีมาก นพ. ดาเนียล ปาสตูลา หัวหน้าแผนกโรคติดเชื้อทางระบบประสาทและประสาทวิทยาระดับโลกที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโคโลราโดบอกกับตนเอง นอกจากนี้ยังมีพิคาริดิน (สเปรย์ไร้กลิ่นที่ทำจากต้นพริกไทย) IR3535 และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำมันเลมอนยูคาลิปตัส (OLE) ซึ่งพูดให้ชัดเจนว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างและมีความเข้มข้นมากกว่าน้ำมันเลมอนยูคาลิปตัส และมีสารไล่แมลงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วที่เรียกว่า PMD (พี-เมนเทน-38-ไดออล)
เคล็ดลับบางประการ:
- ยึดมั่นในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการขึ้นทะเบียนกับ EPA ถ้าก สารไล่ไม่รวมอยู่ในไดเรกทอรี ไม่มีหลักฐานว่าได้ผล ดร. Pastula กล่าว
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าเป็นสารไล่ตามธรรมชาติ น้ำมันเปปเปอร์มินต์และซีดาร์หลายชนิดยังไม่ได้รับการรับรองจาก EPA
- ในทำนองเดียวกัน: ขออภัยที่ต้องทำลายให้คุณ แต่เทียนตะไคร้หอมใช้งานไม่ได้จริงๆ (หรือทำสิ่งที่มีตะไคร้หอม เช่น น้ำมันเลมอนยูคาลิปตัส)
- สารไล่ที่มี DEET หรือพิคาริดิน 10% ถึง 35% จะช่วยได้ หลังจากนั้นเปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นไม่ได้หมายความว่าผลิตภัณฑ์จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเสมอไป ดร. Pastula กล่าว
- ทายาไล่แมลงทับด้านบน ครีมกันแดด (ถ้าคุณใส่ทั้งสองอย่าง คุณควรจะเป็น -
เปิดหน้าต่างไว้เสมอเพื่อกระตุ้นให้แมลงเข้ามาในบ้าน หากคุณชอบอากาศธรรมชาติในบ้าน ให้ใช้มุ้งลวดหรือตาข่ายกั้นผู้บุกรุก การปิดประตูและเปิดแอร์ยังช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้าไปข้างในได้
ยุงชอบผสมพันธุ์ในน้ำนิ่ง พวกมันสามารถวางไข่ได้เพียงแค่หนึ่งช้อนโต๊ะ นักกีฏวิทยาระดับปริญญาเอกของ Tom Mascari ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์แมลงและสุขภาพครอบครัวของ SC Johnson บอกกับตนเอง ดังนั้นหากคุณมีภาชนะภายนอกที่อาจกักเก็บน้ำไว้ ทิ้งมันออกไป (ลองนึกถึงถังยางเก่า กระถางดอกไม้ หรืออ่างน้ำนก) และอย่าลืมกลับมาตรวจสอบอีกครั้งหลังพายุฝนเพื่อเทน้ำออกอีกครั้ง และกำจัดน้ำและเศษซากออกจากรางน้ำฝนด้วย ดร.มาสคารีกล่าวเสริม
หากคุณสะสมน้ำฝนหรือมีสระน้ำในสวนหลังบ้าน ให้ใช้ผ้าคลุมเพื่อป้องกันไม่ให้ยุงวางไข่ในบริเวณนั้น ป้ายบอกทางว่าพวกเขาตั้งร้านค้า: ของเล็กๆ ดิ้นอยู่ในน้ำ นั่นคือตัวอ่อนและคุณควรเทน้ำทิ้งทันที
สวมชุดป้องกันหากคุณกำลังผจญภัยไปในพื้นที่ที่อาจมีการรบกวน (เช่น ป่าพรุหรือสถานที่ที่มีหญ้าสูง) ให้สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวหากอุณหภูมิเอื้ออำนวย รวมทั้งถุงเท้าและหมวก เสื้อผ้าทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันตามธรรมชาติระหว่างคุณกับแมลง ไม่มีการรับประกัน 100% ที่คุณจะไม่ได้รับ ได้รับ แต่คุณมีโอกาสน้อยที่จะถูกยุงกัดหากคุณปกปิด ดร. Pastula กล่าว เป็นความคิดที่ดีที่จะสวมเสื้อผ้าสีสว่าง ดร. มาสคารีกล่าวเสริม เนื่องจากยุงชอบคนสีเข้มมากกว่า
รถยนต์ที่มีตัวอักษร j
ในสถานที่ที่มีการระบาดของโรคที่มียุงเป็นพาหะ ไม่ควรรักษาเสื้อผ้าและรองเท้าของคุณด้วยยาฆ่าแมลงที่เรียกว่าเพอร์เมทริน (หรือซื้ออุปกรณ์ที่ปรับสภาพแล้ว!) เพอร์เมทรินมีพลังมหาศาล: ที่เสื้อผ้าที่ได้รับเพอร์เมทรินความเข้มข้น 0.5% สามารถขับไล่แมลงทุกชนิดรวมถึงยุงได้สำเร็จ และ เห็บ (อย่าวางไว้บนผิวของคุณโดยตรง) การใช้เพอร์เมทริน ค่อนข้างง่าย—คุณฉีดของเหลวลงบนเสื้อผ้าของคุณหรือแช่เสื้อผ้าไว้ในนั้น ซักผ้าแล้วปล่อยให้แห้ง—และมีประสิทธิภาพในการซักนานถึงหกเดือนหรือหกครั้ง
ยุงไม่ได้ไปไหนมากเท่าที่เราต้องการ พวกมันมีมาหลายล้านปีแล้วและจะเป็นเช่นนั้น เสมอ เรียกว่า ดร.ปาสตูลา พวกเขาใช้เวลาทั้งหมดในการพัฒนาศิลปะการกัดมนุษย์ให้สมบูรณ์แบบ และพวกเขาก็พัฒนาให้ดีขึ้นเท่านั้น ถึงเวลายกระดับเกมสเปรย์กำจัดแมลงของคุณแล้ว เรามีเครื่องมือที่จะหยุดพวกมัน! เราแค่ต้องใช้มัน
ที่เกี่ยวข้อง:
- 5 วิธีกำจัดยุงกัดอย่างรวดเร็วตามที่แพทย์แนะนำ
- สิ่งที่คุณกินสามารถทำให้ยุงกัดคุณได้มากขึ้นจริงหรือ?
- 3 สัญญาณถึงเวลาที่จะเริ่มกังวลเกี่ยวกับยุงกัด
รับข่าวสารการบริการที่ยอดเยี่ยมของ SELF มากขึ้นส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ -
