รองเท้าเดินที่ดีที่สุดที่เราสวมใส่ทุกวัน

หากคุณเป็นรถเข็นเด็กที่ต้องวิ่งไปทำธุระเป็นประจำทุกวัน หรือผู้ที่ให้ความสำคัญกับความสบายตลอดเวลา เท้าของคุณสมควรได้รับรองเท้าสำหรับเดินที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้ เราพร้อมช่วยให้การค้นหาของคุณราบรื่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ (รวมถึงแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าและ นักกายภาพบำบัด ) และค้นหาผู้ชนะรางวัล SELF Sneaker Award ที่ผ่านการทดสอบบนท้องถนนเมื่อหลายปีก่อน เพื่อค้นหารองเท้าที่นุ่มสบายที่สุดสำหรับทุกย่างก้าว (ฮิฮิ) เลือกซื้อรายการโปรดของเราด้านล่าง

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

โดยรวมดีที่สุด: โฮก้า บอนได 9 กันกระแทกที่ดีที่สุด: นิวบาลานซ์ 608 V5 เทรนเนอร์ข้าม ดีที่สุดสำหรับระยะทางไกล: บรูคส์ โกสท์ แม็กซ์ 2 ดีที่สุดสำหรับ Plantar Fasciitis: คุรุควอนตัม 2 9ดีที่สุดสำหรับการเดินและวิ่ง: เข่าคลิฟตัน 10 เลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: ริกะ เดโวชั่น X แม็กซ์ ดีที่สุดสำหรับส่วนโค้งสูง: รองเท้าผ้าใบ Vionic Walk Strider 5ดีที่สุดสำหรับเท้าแบน: โฮกะ อาราฮี 7 5ดีที่สุดสำหรับเท้ากว้าง: บรูคส์ อะดรีนาลีน จีทีเอส 24

• เลือกซื้อรองเท้าเดินที่ดีที่สุด
• ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากขึ้น
• วิธีที่เราเลือกรองเท้าใส่เดินที่ดีที่สุด
• สิ่งที่คุณควรมองหาในรองเท้าใส่เดิน
• พบกับผู้เชี่ยวชาญของเรา

เลือกซื้อรองเท้าเดินที่ดีที่สุด

พวกเขาจะวางสปริงในก้าวของคุณ

โดยรวมดีที่สุด: Hoka Bondi 9

ฮอปเปิ้ล

บอนได 9

Hoka Bondi 9 ที่ได้รับการปรับปรุงใหม่เมื่อเร็ว ๆ นี้ยังมีแม้กระทั่ง มากกว่า โฟมมากกว่าที่ขายดีที่สุด รางวัลรองเท้าผ้าใบตนเอง –ชนะ บรรพบุรุษ - ผู้อำนวยการฝ่ายฟิตเนสและอาหารของ SELF ลองใช้ดูและรู้สึกประทับใจทันทีที่มันแนบสนิทและให้ความรู้สึกสบาย ชั้นวางที่มีชื่อเสียงของ Hoka ช่วยให้ยืนโดยมีโฟมอยู่ข้างใต้ที่เธอพูดได้สบายเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังมีการบุนวมที่ดีบริเวณลิ้นรองเท้าและส่วนหลังส้นเท้า

หมายเหตุ: พื้นรองเท้าหนาอาจไม่เหมาะสำหรับกิจกรรมที่ความคล่องตัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่ Bondi ก็ไม่หนักเท่ารองเท้าใส่เดิน และส่วนบนที่เป็นตาข่ายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ เท้าของคุณจึงไม่รู้สึกเมื่อยล้าหรือเหงื่อออกแม้จะวิ่งไปหลายไมล์

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: สหรัฐ 4 ถึง 12 | ความกว้าง: กว้างปานกลางและกว้างพิเศษ | วัสดุ: ตาข่าย ยางโฟมโพลีเอสเตอร์เอทิลีนไวนิลอะซิเตต (EVA) รีไซเคิล | น้ำหนัก: 9.30 ออนซ์ | ส้นเท้าจรดปลายเท้าลดลง - 5 มิลลิเมตร

ชื่อหญิงเกาหลี

Sarah Felbin บรรณาธิการอาวุโสด้านการพาณิชย์ของ SELF ทดสอบ Hoka Bondi 9:

เบาะที่ดีที่สุด: New Balance 608 V5 Cross Trainer

นิวบาลานซ์

เทรนเนอร์แบบไขว้ 608 V5

รองเท้าผ้าใบ 608 V5 ของ New Balance มีส่วนบนจากหนังทั้งหมดและพื้นรองเท้าชั้นกลางโฟมนุ่มที่ทนทานต่อการบีบอัด (ดังนั้นจึงไม่แบนหลังจากสวมใส่หนึ่งหรือสองสัปดาห์) ดังที่บรรณาธิการตลาดช้อปปิ้ง Angela Trakoshis อธิบายว่าสิ่งนี้ทำให้เธอมีมุมมองใหม่เกี่ยวกับแบรนด์: ไม่เคยมีมาเป็นเวลาล้านปีแล้ว ฉันคิดว่าฉันจะชอบรองเท้า New Balances สักคู่เหมือนที่ฉันชอบรองเท้าคู่นี้ที่เธอพูด ไม่มีร่มเงา แต่ฉันมักจะรู้สึกว่าแบรนด์นี้เป็นแบรนด์ "รองเท้าพ่อ" มากกว่า แต่สิ่งเหล่านี้ล่ะ? ใส่สบายและน่ารัก—ชนะสองเท่า!

รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: แทบไม่มีตะเข็บด้านในเพื่อป้องกันไม่ให้จุดร้อนหรือตุ่มพองในการเดินครั้งแรกของคุณ

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: แคบ กลาง และ กว้าง | วัสดุ: หนังยางโฟม EVA | น้ำหนัก: 9.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: ไม่มี

บรรณาธิการตลาดช้อปปิ้ง Angela Trakoshis กำลังทดสอบ New Balance 608 V5 Cross Trainer:

เหมาะสำหรับระยะทางไกล: Brooks Ghost Max 2

บรูคส์

โกสต์แม็กซ์ 2

ออกไปเดินเล่นไกลไหม? คุณต้องมีรองเท้าที่สามารถรองรับทุกย่างก้าวโดยไม่ทำให้รู้สึกหนักใจ ในขณะที่บางคน รองเท้าผ้าใบเบาะสูงสุด รู้สึกได้ถึงเทอะทะเล็กน้อย Ghost Max 2 ของ Brooks หลีกเลี่ยงสิ่งนั้นด้วยโฟมฉีดอากาศน้ำหนักเบาที่น่าประทับใจตลอดทั้งพื้นรองเท้าชั้นกลางและพื้นรองเท้าด้านนอกโค้งอย่างละเอียด (มักเรียกว่าพื้นรองเท้าด้านล่างแบบโยกซึ่งสามารถช่วยให้คุณรักษาโมเมนตัมไปข้างหน้าและทำให้ก้าวของคุณรู้สึกง่ายขึ้น)

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เท้าของฉันรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังจากเดินเล่นกับสุนัขเป็นเวลานาน นักเขียนอาวุโสด้านการค้าของเรากล่าว แต่ในวันที่ฉันทดสอบ Ghost Max 2s ฉันตั้งตารอที่จะเดินเล่นสบาย ๆ ในสภาพอากาศ 30 องศาอย่างแท้จริง และแม้กระทั่งตามใจลูกสุนัขของฉันเมื่อเธอยืนกรานให้เราไปไกลกว่านี้อีกสองสามช่วงตึก รองเท้าเหล่านี้ไม่สปริงตัวแน่นอนแต่ทำให้เดินบนพื้นผิวแข็งได้แม้จะเดินครั้งละหลายชั่วโมงก็รู้สึกสบายตัว

เราชอบที่รองเท้าผ้าใบรุ่นนี้ได้รับ ตราประทับการยอมรับ จากสมาคมแพทย์โรคเท้าแห่งอเมริกา (APMA) ตราประทับนี้มอบให้กับรองเท้าที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้ารู้สึกว่าดีต่อเท้าของคุณเท่านั้น เพื่อให้คุณรู้ว่ารองเท้าเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อการวิ่งระยะไกลอย่างจริงจัง

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

สิ่งของที่มีตัวอักษร ก

ขนาด: 5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: กว้างปานกลางและกว้างพิเศษ | วัสดุ: ตาข่ายยาง EVA | น้ำหนัก: 9.7 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 6 มิลลิเมตร

Sarah Felbin บรรณาธิการอาวุโสด้านการพาณิชย์กำลังทดสอบ Brooks Ghost Max 2:

ดีที่สุดสำหรับ Plantar Fasciitis: Kuru Quantum 2

ใคร

ควอนตัม 2

ไม่มีรองเท้าคู่ใดที่สามารถรักษาอาการปวดส้นเท้าที่มาพร้อมกับมันได้อย่างถาวร ฝ่าเท้าอักเสบ แต่ Quantum 2 ที่ออกแบบโดยเจตนาของ Kuru สามารถบรรเทาได้อย่างแน่นอน มีการรองรับส่วนโค้งในตัว การหล่นจากส้นจรดปลายเท้าปานกลาง และระบบลดแรงกระแทกที่ส้นตรงใต้หลังเท้าของคุณ คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ช่วยกระจายแรงกระแทกจากก้าวของคุณ ดังนั้นจึงไม่สร้างแรงกดดันต่อส้นเท้าและทำให้คุณรู้สึกไม่สบายขณะเคลื่อนไหว

ยิ่งไปกว่านั้น Quantum 2 ยังได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญอีกด้วย โดยแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าและนักกายภาพบำบัดแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับตนเอง

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: ปานกลางและกว้าง | วัสดุ: ตาข่ายสังเคราะห์ | น้ำหนัก: 10.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 8.5 มม

บรรณาธิการตลาดการช็อปปิ้ง Angela Trakoshis ทดสอบ Kuru Quantum 2:

ดีที่สุดสำหรับการเดินและวิ่ง: Hoka Clifton 10

ฮอปเปิ้ล

คลิฟตัน 10

ลองใช้วิธีเดิน-วิ่ง หรือกำลังมองหารองเท้าผ้าใบที่ไม่ต้องแลกในวันฝึกซ้อม? Clifton 10 เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่หรูหราจาก Hoka แต่บางกว่าและมีน้ำหนักน้อยกว่า Bondi (และรุ่น Clifton รุ่นก่อนหน้า) เราไม่ค่อยแน่ใจว่าแบรนด์แพ็คอย่างไร ดังนั้น ใส่โฟมลงไปในรองเท้าผ้าใบขนาด 9 ออนซ์ (แต่เราจะไม่บ่นเรื่องนี้อย่างแน่นอน)

Sarah Felbin บรรณาธิการอาวุโสด้านการพาณิชย์ของเรามีเท้าที่กว้างและนิ้วโป้งเท้าที่กว้าง เธอจึงสั่งแบบที่กว้าง และรู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้ทำ มันพอดีกับฉันอย่างสมบูรณ์แบบโดยมีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับนิ้วเท้าของฉันเพื่อกางออกเธอกล่าว ฉันชอบทางโค้งร็อคเกอร์เหมือนกัน มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนได้ทำงานน้อยลงขณะเดินแม้จะเป็นรอบที่สองรอบอ่างเก็บน้ำเซ็นทรัลพาร์คก็ตาม

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 4 ถึง 12 | ความกว้าง: กว้างปานกลางและกว้างพิเศษ | วัสดุ: ถักยางโฟม EVA | น้ำหนัก: 8.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 8 มิลลิเมตร

Sarah Felbin บรรณาธิการอาวุโสด้านการพาณิชย์ของ SELF ทดสอบ Hoka Clifton 10:

เลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: Ryka Devotion X Max

ควัน

ความจงรักภักดี X Max

รถยนต์ที่มีตัวอักษร e

พื้นรองเท้าดูดซับแรงกระแทกหลายชั้นบนรองเท้าผ้าใบ Ryka เหล่านี้จะช่วยให้เท้าของคุณมีความสุขน้อยกว่าตัวเลือกอื่น ๆ ส่วนใหญ่ในรายการนี้ Devotion X Max ที่ได้รับการรับรองจาก APMA มีการรองรับส่วนโค้งที่มั่นคง ส้นบุนวมพิเศษ และปุ่มโยกด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าอย่างเป็นธรรมชาติขณะเดิน

เฟลบินรัก ความจงรักภักดี X Max's การกันกระแทกแบบ Marshmallow-y: เป็นรองเท้าผ้าใบที่นุ่มสบายที่สุดเท่าที่ฉันเคยใส่มา มันเหมือนกับการเดินบนอากาศที่เธอเขียนไว้ในรีวิวรองเท้านี้ นอกจากนี้ฉันยังมีเท้าที่กว้างและความกว้างปานกลางซึ่งพอดีกับฉันอย่างสมบูรณ์แบบโดยมีพื้นที่เพียงพอในกล่องนิ้วเท้า สวยและกว้างขวาง!

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: กว้างปานกลาง | วัสดุ: หนังตาข่าย วัสดุสังเคราะห์ ยางโฟม EVA | น้ำหนัก: 9.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 10 มิลลิเมตร

ดีที่สุดสำหรับโค้งสูง: รองเท้าผ้าใบ Vionic Walk Strider

ไวโอนิค

รองเท้าผ้าใบ Walk Strider

Walk Strider ซึ่งเป็นรองเท้าอีกรุ่นหนึ่งที่ APMA ยอมรับ มีส่วนรองรับส่วนโค้งทั้งหมดที่คุณต้องการ พื้นรองเท้ามีซับแรงกระแทกสูงพร้อมดีไซน์ป้องกันการม้วนตัวเพื่อการเคลื่อนไหวที่สปริงตัว (แต่มั่นคง) ในขณะเดียวกันพื้นรองเท้าชั้นในที่มีความยืดหยุ่นน้ำหนักเบาก็ช่วยยกกระชับโดยไม่ทำให้เท้ารู้สึกหนักเกินไป

แม้ว่าฉันจะมีส่วนโค้งของเท้าสูง แต่ฉันก็ยังไม่กล้าที่จะสวมรองเท้าที่ใช้ "ส่วนรองรับส่วนโค้งของเท้า" เพราะบ่อยกว่าที่ยอดของพื้นรองเท้าจะกระทบกับส่วนที่ไม่สบายของเท้าของฉัน ผู้ทดสอบตนเองคนหนึ่งกล่าวไว้ อย่างไรก็ตามหลังเท้าของ Vionic ก็เป็นเช่นนั้น ถูกต้อง - เมื่อสวมรองเท้าผ้าใบเหล่านี้ เท้าของฉันรู้สึกอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการกระแทกมากเกินไป' (ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเท้าและข้อเท้าของคุณม้วนเข้าด้านในขณะเดิน)

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 13 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: ปานกลางและกว้าง | วัสดุ: หนังตาข่าย ยาง EVA | น้ำหนัก: ไม่มี | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: ไม่มี

เหมาะสำหรับคนเท้าแบน: Hoka Arahi 7

ฮอปเปิ้ล

คู่มือ 7

Hokas จำนวนมากได้รับการอนุมัติจาก APMA รวมถึง Arahi 7 ซึ่งเป็นรองเท้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับ วอล์คเกอร์ที่มีเท้าแบน - ได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันการกระแทกมากเกินไป และแม้ว่าจะขาดการกันกระแทกบางอย่างที่คุณจะพบใน Hokas อื่นๆ ที่ช่วยให้มีความมั่นคงและมีน้ำหนักเบา สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกขนาดของคุณ: ตามที่ผู้วิจารณ์บางคนระบุว่า Arahi 7 มีขนาดแคบ

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: ปานกลางและกว้าง | วัสดุ: ผ้าใยสังเคราะห์ ยาง EVA | น้ำหนัก: 8.10 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 5 มิลลิเมตร

เหมาะสำหรับคนเท้ากว้าง: Brooks Adrenaline GTS 24

บรูคส์

อะดรีนาลีน จีทีเอส 24

รองเท้าใส่เดินที่เราชื่นชอบสำหรับเท้ากว้าง Adrenaline GTS 24 ได้รับการยกย่องอย่างสูงจากแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าในเรื่องโครงสร้างคุณภาพสูงและการออกแบบที่ให้การรองรับที่มั่นคง มีความกว้างสี่(!) ดังนั้นหากคุณประสบปัญหาในการหารองเท้าที่กว้างเพียงพอ เราขอแนะนำให้ลองใช้คู่นี้

สิ่งสำคัญอีกอย่าง: มีระบบ GuideRails ของ Brooks (ชิ้นส่วนโฟมเนื้อแน่นภายในรองเท้าที่ช่วยให้เท้าของคุณอยู่ในแนวที่ถูกต้องขณะเดิน) ข้อดีที่สำคัญสำหรับทุกคนที่ยื่นออกมามากเกินไป เพียงถามผู้อำนวยการฝ่ายฟิตเนสและอาหารของ SELF ของ Christa Sgobba: ฉันนอนคว่ำมากเกินไปเมื่อฉันวิ่ง และในขณะที่ฉันสามารถวิ่งด้วยรองเท้าที่เป็นกลางได้ ฉันซาบซึ้งในการควบคุมเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันพบว่าตัวเองเหนื่อยเธอพูด เป็นรองเท้าที่มั่นคงสำหรับวันสบายๆ และสำหรับการเดินด้วย

ข้อดีข้อเสีย

ชื่ออเมริกันชาย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 13 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: แคบ กว้างปานกลาง และ กว้างพิเศษ | วัสดุ: ยางตาข่ายโฟม | น้ำหนัก: 8.8 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 12 มิลลิเมตร

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพิ่มเติม

มีตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยรองเท้าสนีกเกอร์สปอร์ตแล้วหรือยัง? ลองสวมคู่ลำลองและรองเท้าแตะคู่นี้เพื่อสิ่งที่แตกต่างออกไป

รองเท้าผ้าใบ Hannah Retro ของ Dr. Scholl

ดร.สกอลล์

รองเท้าผ้าใบ Hannah Retro

หากคุณทำให้ Dr. Scholl อยู่ในสมองของคุณในฐานะผู้สร้าง กายอุปกรณ์ คุณกำลังพลาดอย่างแรง รองเท้าของแบรนด์มีความน่ารักและอินเทรนด์พอๆ กับความสบาย (และนั่นเป็นการพูดอะไรบางอย่างจริงๆ: ในที่สุด Dr. Scholl's ก็ถูกสร้างขึ้นโดยแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า)

รองเท้าผ้าใบ Hannah Retro โดดเด่นด้วยพื้นรองเท้า BLOOM ของแบรนด์ ซึ่งเป็นพื้นรองเท้าที่นุ่มสบายและสปริงตัวได้ซึ่งทำจากโฟม EVA จากพืช หลังจากตกหลุมรักแพลตฟอร์มของดร.สกอลล์ รองเท้าผ้าใบ Time Off ฉันพยายามที่จะลองรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าด้านในแบบบุนวมแบบเดียวกับที่ฉันสามารถทำได้ Hannah Retro ขโมยหัวใจของฉันไปอย่างรวดเร็วด้วยก้าวที่เด้งดึ๋งและสุนทรียภาพที่ได้แรงบันดาลใจจากแทร็กยุค 80 มันดูดีกับกระโปรงยีนส์และ กีฬา และให้ความรู้สึกที่กำลังอินเทรนด์เกี่ยวกับนิวยอร์กซิตี้

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 6 ถึง 11 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: ปานกลาง | วัสดุ: หนังเทียมไมโครไฟเบอร์ โฟม EVA โพลียูรีเทน | น้ำหนัก: ไม่มี | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: ไม่มี

รองเท้าแตะ Chaco Z/1 Classic

ชาโก้

รองเท้าแตะ Z/1 Classic

ด้วย น่าเกลียดเย็น ความสวยงามของ gorpcore และการรับรองจาก APMA ทำให้ Z/1 ของ Chaco เป็นสิ่งที่น่าหลงใหลมากมาย นักกายภาพบำบัด นิค คูตรี PT DPT CSCS เรียกส่วนรองรับส่วนโค้งที่แข็งแรงบนพื้นรองเท้าที่มีรูปทรงโค้งมนเป็นพิเศษ เมื่อเขาแนะนำสิ่งนี้กับตนเองก่อนหน้านี้

Sara Coughlin นักเขียนอาวุโสด้านการพาณิชย์ของเราสาบานต่อ Chacos สำหรับการเดินเล่นท่ามกลางอากาศอบอุ่น อันที่จริง รองเท้าแตะเหล่านี้เป็นรองเท้าแตะคู่เดียวที่เธอเต็มใจใส่ พวกเขาไม่รู้สึกเป็นฟองหรือนุ่ม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันแข็งกระด้างอย่างที่เธอเขียนไว้ในตัวเธอ ทบทวน - พื้นรองเท้าชั้นในของ Z/1 ช่วยดูดซับแรงกระแทกจากฝีเท้าของฉัน และยืดหยุ่นพอที่จะงอเท้าขณะเดินได้ มันทนทานอย่างปฏิเสธไม่ได้ (และหนัก 11 ออนซ์ต่อรองเท้าค่อนข้างหนัก) สำหรับรองเท้าแตะ แต่ฉันชอบที่มันมีน้ำหนักมาก

โปรดทราบ: Z1 Classic อาจดูแข็งหรือแข็งเกินไปสำหรับบางคน แต่ก็สร้างมาให้ทนทาน กรณีตัวอย่าง: ในฐานะที่ปรึกษาค่ายวัยรุ่น รองเท้าแตะเหล่านี้เป็นรองเท้าแตะของฉัน และฉันยังคงมีคู่ที่แข็งแกร่งเหมือนเดิมในทศวรรษต่อมา ผู้ทดสอบ SELF คนอื่นกล่าว มีความทนทานเป็นพิเศษ พื้นรองเท้ามีน้ำหนักมากซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเดินในน้ำ พวกเขาไม่เคยทำให้ฉันมีแผลพุพอง แต่ทำให้ฉันมีรอยสีน้ำตาลเข้มบ้าง สีแทนเท้านอกเหนือจากสายรัดของ Z1 ได้รับคะแนนจาก Dr. Cutri ที่ชื่นชอบการออกแบบที่ปรับได้

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด: 5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ | ความกว้าง: ปานกลางและกว้าง | วัสดุ: ยางโพลียูรีเทนโพลีเอสเตอร์ | น้ำหนัก: 11 ออนซ์ | การหล่นจากส้นเท้าจรดปลายเท้า: 6.35 มม

วิธีที่เราเลือกรองเท้าใส่เดินที่ดีที่สุด

การดูดซับแรงกระแทก

รองเท้าที่ช่วยลดแรงกระแทกจากการก้าวของคุณ (เช่น พื้นรองเท้าหนาหรือบุโฟม) สามารถลดความเสี่ยงของอาการปวดข้อเท้าและเข่าที่เท้าได้ จอสซี่ อับราฮัม DPM ศัลยแพทย์แก้โรคเท้าจาก Hartford HealthCare Orthopedic Institute ที่ศูนย์การแพทย์ St. Vincent ในคอนเนตทิคัตบอกกับตนเอง

สนับสนุน

รองเท้าใส่เดินของคุณควรมีฐานกว้างและรองรับได้มากตลอดช่วงกลางเท้าและส่วนโค้ง องค์ประกอบการออกแบบทั้งสองนี้สามารถลดความเครียดที่ร่างกายส่วนล่างของคุณได้

ปลอบโยน

รองเท้าเดินที่ดีควรสร้างขึ้นเพื่อการใช้งานเป็นประจำและให้ความรู้สึกสบายแม้สวมใส่เป็นเวลานาน ควรระบายอากาศได้และอย่างน้อยก็ยืดหยุ่นได้ และยังต้องพอดีกับเท้าของคุณอย่างถูกต้องด้วย (ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง)

นามสกุลฝรั่งเศส

สิ่งที่คุณควรมองหาในรองเท้าใส่เดิน

ความยาวและความกว้าง

นอกจากคุณสมบัติหลักที่เรากล่าวถึงข้างต้นแล้ว สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือรองเท้าใส่เดินที่คุณเลือกต้องพอดีกับความยาวและความกว้างของเท้า (ตรวจสอบ คู่มือการซื้อรองเท้าผ้าใบของ SELF สำหรับคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการหาขนาดที่ดีที่สุด) ตามที่ สถาบันศัลยแพทย์กระดูกและข้อแห่งอเมริกา รองเท้าของคุณไม่ควรทำให้นิ้วเท้าของคุณรู้สึกอึดอัดหรือขยับไม่ได้ ผู้ที่มีเท้ากว้างควรมองหารองเท้าที่มีความกว้างหลายระดับหรือมีกล่องนิ้วเท้าที่ใหญ่กว่า

ขนาดและความพอดี

โปรดทราบ: ขนาดเท้าของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจะแปลกใจที่มีคนมาเห็นฉันเจ็บนิ้วเท้าและรองเท้าของพวกเขาเล็กเกินไป! อลิเซีย คานซานีส DPM ATC ผู้ฝึกสอนนักกีฬาซึ่งแก้โรคเท้าและอดีตนักกีฬามหาวิทยาลัยที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการบอกกับตนเอง

หากคุณใช้เวลาในการวัดเท้ามานานกว่าห้าปีแล้ว ให้วัดขนาดเท้าและขนาดที่เธอพูด ร้านรองเท้าวิ่งในพื้นที่หรือสำนักงานแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าหลายแห่งจะทำสิ่งนี้ให้คุณ ร้านค้าปลีกส่วนใหญ่เช่น Dick’s จะยังคงมี อุปกรณ์แบรนน็อค —เครื่องมือวัดขนาดรองเท้าแบบดั้งเดิม—ซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งเช่นกัน

แนวทางที่ดีที่ควรปฏิบัติตาม: เมื่อคุณยืนอยู่ในรองเท้าคู่ใหม่ ควรมีช่องว่างประมาณความยาวของภาพขนาดย่อระหว่างปลายนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดกับด้านหน้ารองเท้าของคุณ ดร. Canzanese กล่าว จากนั้นเดินไปรอบๆ สักพัก (และอย่าข้ามขั้นตอนนี้) บางครั้งตัวเลือกจะรู้สึกสมบูรณ์แบบในฐานะผู้จัดการทั่วไปของ Kate Reese บริษัท บรู๊คลินวิ่ง ก่อนหน้านี้บอกกับ SELF แต่จะหยิกหรือเสียดสีเมื่อคุณเริ่มเคลื่อนไหว

หากคุณพบว่าเท้า เข่า สะโพก หรือหลัง เจ็บหลังจากยืนหรือเดินทั้งวัน รองเท้าของคุณอาจไม่รองรับเพียงพอ ระวังตุ่มร้อนหรือนิ้วเท้าฟกช้ำ ปัญหาเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าคุณต้องการรองเท้าที่พอดีหรือใหญ่กว่าหรือกว้างกว่า

วัสดุ

ดร. อับราฮัมแนะนำรองเท้าที่มีอัปเปอร์เป็นผ้าตาข่ายเพราะมีแนวโน้มที่จะยืดได้มากกว่า (เช่นกัน ระบายอากาศได้มากขึ้น เมื่อเทียบกับวัสดุที่ทำจากวัสดุที่มีความแข็งมากกว่าเช่นหนัง) ท้ายที่สุดแล้ว คุณคงไม่อยากรู้สึกว่าเท้ากำลังต่อสู้กับโครงสร้างของรองเท้า แต่ให้มองหารองเท้าที่เลียนแบบรูปทรงเท้าของคุณแทน

หากคุณประสบปัญหาในการหารองเท้าที่มีส่วนรองรับส่วนโค้งในตัวเพียงพอหรือมีส่วนโค้งสูง ฝ่าเท้าอักเสบ การสวมรองเท้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือแบบสั่งทำพิเศษจะช่วยเพิ่มความมั่นคงได้

ผู้เชี่ยวชาญของเรา

• จอสซี่ อับราฮัม DPM ศัลยแพทย์ด้าน podiatric ที่ Hartford HealthCare Orthopedic Institute ที่ St. Vincent’s Medical Center ในคอนเนตทิคัต
• อลิเซีย คานซานีส DPM ATC ผู้ฝึกสอนนักกีฬาซึ่งแก้โรคเท้าและอดีตนักกีฬามหาวิทยาลัยที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ
• Kate Reese ผู้จัดการทั่วไปของ Brooklyn Running Company
• นิค คูตรี PT DPT CSCS นักกายภาพบำบัด

รูปภาพสินค้าได้รับความอนุเคราะห์จากแบรนด์

ที่เกี่ยวข้อง:

• รองเท้ายกน้ำหนักที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงพลังและรูปร่างของคุณได้—นี่คือ 13 รองเท้าที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ
• รองเท้าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับกิจกรรมทุกประเภท
• รองเท้าเดินป่ากันน้ำที่ดีที่สุดตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ

รับมากขึ้นของ ตัวเอง' คำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)