ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน Self ได้รับการคัดเลือกอย่างเป็นอิสระจากบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับค่าตอบแทนจากผู้ค้าปลีกและ/หรือจากการซื้อสินค้าผ่านลิงก์เหล่านี้
แม้แต่ผู้ที่เชี่ยวชาญด้านดิจิทัลมากที่สุดในหมู่พวกเราก็ยังได้รับประโยชน์จากการใช้นักวางแผนที่ดีที่สุด วาระการประชุมสามารถทำได้มากกว่าการนัดหมายและกำหนดเวลา แต่ยังช่วยเพิ่มความชัดเจนของจิตใจและ ลดความวิตกกังวล (เพียงถามผู้เชี่ยวชาญ)
ทอรี่ เอเลตโต LMFT นักบำบัดในนิวยอร์กกล่าวว่านักวางแผนเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้ผู้คนคำนึงถึงเวลาของตนเองมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานที่พวกเขามักจะหลีกเลี่ยง เธอเสริมว่าวาระสำคัญสามารถสร้างความรับผิดชอบต่อนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่เรามักจะต่อต้านและส่งเสริมความรู้สึกที่ไหลลื่นตลอดทั้งวันและหลายสัปดาห์ของคุณ
ฟังดูเหมือนมีอะไรบางอย่างที่คุณสามารถใช้มากกว่านี้ได้ใช่ไหม? นักวางแผนที่ได้รับการอนุมัติจากนักบำบัดด้านล่าง (รวมถึงตัวเลือกทางวิชาการรายวันรายสัปดาห์และไม่ระบุวันที่)
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา
- เลือกซื้อนักวางแผนที่ดีที่สุด
- สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกผู้วางแผน
- เราเลือกนักวางแผนเหล่านี้อย่างไร
- คำถามที่พบบ่อย
- บริการจัดส่งอาหารที่ใช่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก
- เก้าอี้สำนักงานที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานเป็นเวลานานเพื่อเพิ่มพื้นที่ทำงานของคุณ
- กระเป๋าสะพายข้างเหล่านี้มีขนาดกว้างขวางและน่ารักสุด ๆ
เลือกซื้อนักวางแผนที่ดีที่สุด
โดยรวมดีที่สุด: Moleskine Pro Vertical Planner
ตัวตุ่น
นักวางแผนแนวตั้งมืออาชีพ
อเมซอน
หากคุณกำลังมองหานักวางแผนที่ให้ความรู้สึกเหนือกาลเวลาและน่าพอใจที่จะใช้งานทุกปี Moleskine Pro อาจใช่สำหรับคุณ เคท คัมมินส์ PsyD นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตจากแคลิฟอร์เนียได้ใช้วิธีนี้มาหลายปีแล้ว ฉันเลือกสีที่แตกต่างกันในแต่ละปี และฉันชอบความเรียบร้อยและขนาดหนังสือที่จัดวางบนชั้นหนังสือเพื่อเก็บไว้ได้นานหลายปี เธอกล่าว รูปแบบรายสัปดาห์ขนาดกะทัดรัดมีโครงสร้างเพียงพอที่จะเป็นแนวทางในแต่ละวันของคุณ ในขณะที่พื้นที่สำหรับเป้าหมายรายเดือนจะช่วยให้โครงการขนาดใหญ่ของคุณดำเนินไปตามแผน
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| การออกแบบที่ทนทานและคุ้มค่าแก่การจดจำ | ปฏิทินรายเดือนแบบหน้าเดียวมีขนาดเล็ก |
| เค้าโครงรายสัปดาห์แนวตั้งพร้อมการประทับเวลารายชั่วโมง | |
| รายการสิ่งที่ต้องทำที่ถอดออกได้ด้านหลัง |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 7.5x9.75' | เค้าโครง: รายสัปดาห์และรายเดือน | ลงวันที่: ใช่
นักวางแผนรายวันที่ดีที่สุด: Poprun Planner 2025-2026
ป๊อปรัน
ผู้วางแผนปี 2568-2569
(ลด 50%)อเมซอน
สำหรับเครื่องมือวางแผนรายวันที่เรียบง่าย สะอาดตา และใช้งานง่าย Eletto ขอแนะนำตัวเลือกนี้จาก Poprun เค้าโครงรายสัปดาห์แนวตั้งพร้อมการประทับเวลาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบันทึกการประชุมและการนัดหมาย ในขณะเดียวกัน ปฏิทินรายเดือนแบบสองหน้าช่วยให้คุณติดตามวันหยุด วันหยุดและวันหยุดพักผ่อนได้อย่างรวดเร็ว Eletto เสริมว่าเครื่องมือวางแผนนี้เหมาะสำหรับใครก็ตามที่พบว่าเลย์เอาต์ที่หรูหรารบกวนสมาธิ และเพียงต้องการเครื่องมือที่ตรงไปตรงมาในการวางแผนเวลาของพวกเขา
ข้อดีข้อเสีย
สิ่งของที่มีตัวอักษร กAccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน
| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ทำความสะอาดรูปแบบที่ไม่เกะกะ | ช่วงเวลารายวันสิ้นสุดก่อนเวลา 20:30 น. |
| ดีไซน์เก่าช่วยให้คุณตามทันได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย | |
| รวมถึงหน้าสเปรดรายปีและค่าใช้จ่ายรายเดือนด้วย | |
| มีให้เลือกสามขนาด |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 6.5x8.5' | เค้าโครง: รายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี | ลงวันที่: ใช่
นักวางแผนที่ไม่ระบุวันที่ที่ดีที่สุด: ผู้วางแผนคอยล์หนังโฟกัสแบบเต็ม
โฟกัสเต็มที่
เครื่องวางแผนคอยล์หนัง
อเมซอน
Full Focus Planner ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างสมดุลระหว่างความตั้งใจในภาพรวมกับความเป็นจริงในชีวิตประจำวัน ดร. คัมมินส์แนะนำผลิตภัณฑ์นี้สำหรับลูกค้าที่ต้องรับผิดชอบหลายด้านและต้องการวิธีการที่มีโครงสร้างเพื่อให้บรรลุเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว หากคุณรู้สึกว่ารายการสิ่งที่ต้องทำของคุณไม่มีที่สิ้นสุด หน้าแนะนำของผู้วางแผนนี้สามารถช่วยคุณจัดลำดับความสำคัญและสร้างตารางเวลาที่สนับสนุนสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณได้ นอกจากนี้ ยังไม่มีวันที่ ดังนั้นหากคุณยุ่งเกินกว่าจะใช้มันในหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถดำเนินการต่อจากที่ค้างไว้ได้ทันที
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ผสานรวมการติดตามเป้าหมายเข้ากับการวางแผนรายวัน | มีโครงสร้างสูงซึ่งอาจไม่เหมาะกับนักวางแผนแบบอิสระ |
| ส่งเสริมการใช้เวลาอย่างตั้งใจ | แพ่ง |
| หน้าทบทวนและวางแผนล่วงหน้าสำหรับสัปดาห์หน้า |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 6x9' | เค้าโครง: รายวันและรายสัปดาห์ | ลงวันที่: เลขที่
รถยนต์ที่มีตัวอักษร d
ผู้วางแผนรายสัปดาห์ที่ดีที่สุด: Bluesky 2025-2026 ผู้วางแผนปีการศึกษารายสัปดาห์และรายเดือน
บลูสกาย
ประจำปีการศึกษา 2568-2569 รายสัปดาห์และรายเดือน
(ลด 35%)อเมซอน
นี่คือเครื่องมือวางแผนที่มีเค้าโครงลงวันที่ที่ชัดเจน ซึ่งช่วยให้วางแผนได้ง่าย Eletto กล่าวว่านักวางแผนจำเป็นต้องผ่อนคลายไม่ให้เครียดอีกต่อไป และสิ่งนี้ทำได้ด้วยการทำให้ง่ายต่อการดูสัปดาห์ของคุณ โดยไม่ต้องกังวลกับส่วนหรือคำแนะนำเพิ่มเติม การดูรายสัปดาห์และรายเดือนใช้งานได้ดีหากคุณต้องการดูกำหนดการของคุณในที่เดียว และขนาดที่ใหญ่ขึ้นทำให้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่ต้องการดูกำหนดการทั้งสัปดาห์โดยสรุป
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| มีพื้นที่ให้เขียนมากมายในแต่ละวัน | ปรับแต่งได้น้อยลงสำหรับสไตล์การวางแผนเชิงสร้างสรรค์ |
| ปฏิทินรายเดือนเรียงรายกระจาย | ขนาดใหญ่ไม่สามารถพกพาได้ |
| สมุดวางแผนแบบมีเกลียวจะวางราบได้ง่าย |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 8.5x11' | เค้าโครง: รายสัปดาห์และรายเดือน | ลงวันที่: ใช่
ผู้วางแผนการศึกษาที่ดีที่สุด: Forvencer Academic Planner 2025-2026
ผู้บุกเบิก
นักวางแผนวิชาการ พ.ศ. 2568-2569
(ลด 41%)อเมซอน
ชื่อเกม
การมอบหมายชั้นเรียนและการประชุมกับผู้สอนอาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่เครื่องมือวางแผนนี้จะช่วยให้คุณดำเนินการทุกอย่างให้เรียบร้อย Eletto มักจะแนะนำสิ่งนี้ให้กับลูกค้าที่ชอบโครงสร้างเพื่อลดภาระ เนื่องจากรูปแบบที่ปฏิบัติตามง่ายที่สอดคล้องกันสามารถสนับสนุนนิสัยที่ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อเวลาผ่านไป มีเลย์เอาต์รายสัปดาห์ที่กว้างขวางและมีการแบ่งตารางรายเดือนเพื่อจัดระเบียบสิ่งที่ต้องทำประจำวันและกิจกรรมใหญ่ ๆ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับหน้าว่างเพิ่มเติมที่ด้านหลัง (ดังนั้นหากคุณลืมสมุดบันทึกสำหรับชั้นเรียนสักวันหนึ่งคุณก็จะได้รับความคุ้มครอง)
ข้อดีข้อเสีย
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอน| ข้อดี | ข้อเสีย |
|---|---|
| ดีไซน์เรียบง่ายช่วยให้คุณใส่ใจกับสิ่งสำคัญ | ขนาดใหญ่ไม่สามารถพกพาได้ |
| โครงสร้างที่ลงวันที่ช่วยให้มีกิจวัตรและความรับผิดชอบ | |
| สเปรดรายเดือนและรายสัปดาห์ล้วนเรียงกัน | |
| สมุดวางแผนแบบมีเกลียววางราบได้ง่าย |
ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนขนาด: 8.5x11' | เค้าโครง: รายสัปดาห์และรายเดือน | ลงวันที่: ใช่
สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกผู้วางแผน
ในขณะที่คุณเลือกซื้อของ Eletto แนะนำให้คิดถึงวิธีที่คุณชอบทำงานโดยธรรมชาติ เดินทางบ่อยหรือมีแนวโน้มที่จะทำงานจากจุดอื่นทุกวัน? วาระเล็กๆ อาจมีประโยชน์มากกว่า หากกำหนดการของคุณเต็มไปด้วยการประชุมและการนัดหมาย เค้าโครงรายสัปดาห์ที่แสดงวันและเวลาจะช่วยให้จัดการได้ง่ายขึ้น นักคิดแบบเห็นภาพอาจชอบการออกแบบที่แสดงทั้งสัปดาห์ได้อย่างรวดเร็ว
ดร. คัมมินส์แนะนำให้ปฏิบัติต่อกระบวนการนี้เหมือนกับการเลือกรสชาติไอศกรีมที่คุณชื่นชอบ คนถัดไปในแถวอาจได้ประเภทตรงกันข้าม แต่นั่นเป็นเพราะคนนั้นทำงานได้ดีกว่าสำหรับพวกเขา ไม่ใช่เพราะมันเหนือกว่าที่เธอพูด ตัวเลือกของคุณควรรู้สึกว่าเหมาะกับกิจวัตรประจำวันของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณใช้งานได้อย่างสม่ำเสมอ
เราเลือกนักวางแผนเหล่านี้อย่างไร
คำแนะนำเหล่านี้มาจากนักบำบัดที่มีใบอนุญาตโดยตรงซึ่งใช้นักวางแผนเหล่านี้ด้วยตนเองหรือแนะนำแก่ลูกค้าเป็นประจำ เราได้รวมเค้าโครงและรูปแบบที่หลากหลายไว้ในรายการนี้ เพื่อให้คุณสามารถค้นหาสไตล์ที่เหมาะกับคุณได้
คำถามที่พบบ่อย
การใช้ Planner ทุกวันมีประโยชน์อย่างไร?
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนEletto มองว่านักวางแผนเป็นวิธีปฏิบัติในการจัดวันของคุณให้สอดคล้องกับลำดับความสำคัญของคุณ การเขียนสัปดาห์ของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นความไม่สมดุลที่คาดว่าจะเกิดความเครียดสูงและระบุโอกาสในการเพิ่มสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีได้ เธอยังแนะนำให้ใช้เครื่องวางแผนเพื่อจัดสรรเวลาให้กับนิสัยที่คุณรู้ว่าจะสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่อาจหลีกเลี่ยงได้ง่าย เช่น การเดินเล่นยามเที่ยงเพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ หรือ โทรหาเพื่อนเพื่อเชื่อมต่อ - Eletto แนะนำให้ให้คะแนนว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับผู้วางแผนทุกสิ้นสัปดาห์ เพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปกับวิธีใช้เวลาของคุณ
นักวางแผนยังสามารถสร้างขอบเขตตามธรรมชาติระหว่างงานและการพักผ่อนได้ ดร. คัมมินส์อธิบายว่าเมื่อเขียนบางสิ่งลงไปแล้ว ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องครอบครองพื้นที่ทางจิตซึ่งสามารถช่วยได้อีกต่อไป ลดความคิดแข่งกัน และกังวล ข้อมูลที่วางไว้ในสมุดวางแผนไม่ใช่ภัยคุกคามอีกต่อไป เนื่องจากสามารถจดจำได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อจดบันทึกไว้
เหตุใดฉันจึงควรใช้เครื่องวางแผนกระดาษแทนเครื่องดิจิทัล
AccordionItemContainerButtonขนาดใหญ่เชฟรอนการเขียนช่วยเพิ่มความรู้สึกในการจรดปากกาลงบนกระดาษ ดร.คัมมินส์กล่าว สิ่งนี้สามารถเพิ่มความทรงจำของงานที่ทำอยู่ได้ เนื่องจากงานนั้นเข้ามาจากประสาทสัมผัสที่หลากหลาย และยังช่วยเพิ่มโดปามีนได้เมื่องานนั้นถูกขีดฆ่าออกจากรายการด้วยปากกา (เคยเพิ่มบางสิ่งที่คุณทำไปแล้วลงในรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อที่คุณจะได้ขีดฆ่าออกไหม เข้าใจแล้ว)
ที่เกี่ยวข้อง:
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
