คุณอาจจะ คิด คุณ รู้จักพ่อแม่ของคุณ ค่อนข้างดี บางทีแม่ของคุณอาจจะตื่นเต้นแปลกๆ กับการวิ่งของ Costco หรือพ่อของคุณเป็นประเภทที่ยืนกรานว่าจะไปสนามบินก่อนเวลาห้าชั่วโมงเผื่อไว้ แต่เท่าไหร่ครับ จริงหรือ รู้จักพวกเขาเหรอ? เช่น…พวกเขาเป็นใครในวัย 20? พวกเขานอนดึกฝันถึงอะไรก่อนที่จะมาเป็นพ่อแม่ของคุณ?
เมื่อคุณยังเด็ก เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าพ่อแม่ของคุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ก่อนที่คุณจะเต็มไปด้วยความหวัง ความกลัวความผิดพลาด และความทรงจำที่เปลี่ยนแปลงชีวิต แต่เมื่อคุณโตขึ้น มันมักจะง่ายกว่าที่จะเห็นพวกเขามากกว่าแค่คนที่ขี่รถหรือดุคุณที่แอบออกไปข้างนอก นั่นทำให้การเป็นผู้ใหญ่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทำความรู้จักกับพวกเขา ไม่ใช่แค่ในฐานะพ่อแม่ที่เลี้ยงดูคุณแต่ในฐานะคนจริงๆ ด้วย เซียร่า บ็อกดาโนวิช LMFT เจ้าของและผู้ก่อตั้ง Sagebrush Psychotherapy ในลอสแอนเจลิสบอกกับตนเอง และเนื่องจากเราไม่ได้พึ่งพาพวกเขาสำหรับทุกความต้องการอีกต่อไป [การเปลี่ยนแปลงนี้] จะสร้างพื้นที่สำหรับความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่เพื่อสร้างบ็อกดาโนวิชอธิบาย
การทำความรู้จักกับพวกเขาไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยมีบทสนทนาประเภทนี้มาก่อนหรือไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นนักในการเริ่มต้น การได้ใกล้ชิดกับใครสักคนไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการถามคำถามที่ไตร่ตรองเพื่อถามพ่อแม่จึงเป็นวิธีที่ดีในการเปิดประตูสู่การสนทนาที่มีความหมายมากขึ้น แอรอน กิลเบิร์ต LICSW ผู้ก่อตั้ง Boston Evening Therapy Associates บอกกับตนเอง เช่น พวกเขาทำอะไรสนุกๆ เมื่ออายุเท่าคุณ? มันทำให้คุณเลี้ยงดูและเฝ้าดูคุณเติบโตเป็นคุณในวันนี้ได้อย่างไร? หากเราสงสัยว่าพ่อแม่ของเราเป็นใคร เราจะสามารถสร้างภาพบุคลิกภาพของพวกเขาที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น และหวังว่าจะพบความเข้าใจที่ซาบซึ้งและความเห็นอกเห็นใจต่อพวกเขาที่กิลเบิร์ตกล่าว
อ่านคำถามเพื่อถามพ่อแม่ของคุณต่อไปเรื่อยๆ บางคำถามก็เบาสมอง บางคำถามก็ลึกซึ้ง ทั้งหมดนี้สมบูรณ์แบบสำหรับการทำความรู้จักกับพวกเขาให้มากขึ้น
หากคุณต้องการเข้าใจชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้นนอกเหนือจากการทำงานหรือการเลี้ยงดูบุตร
- คุณตั้งตารออะไรในตอนท้ายของวัน?
- ใครคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณตอนนี้? เจอกันได้ยังไง?
- มื้อสุดท้ายหรือร้านอาหารที่คุณชอบจริงๆ คืออะไร และเราควรลองทำด้วยกันสักครั้งไหม?
- เมื่อคุณไม่ได้ทำงานหรือทำเรื่องครอบครัวคุณทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง?
- มีอะไรใหม่ที่คุณได้ลองหรือเริ่มทำเมื่อเร็ว ๆ นี้? มีกิจกรรมคลายเครียดบ้างไหม? กีฬาใหม่เหรอ? มีอะไรสร้างสรรค์บ้างไหม?
- มีรายการหนังสือหรือภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่? ทำไมคุณถึงชอบมันมาก?
- นอกจากเราแล้ว คุณโทรหาหรือส่งข้อความถึงใครมากที่สุด? พวกคุณคุยเรื่องอะไรกัน?
- ปกติคุณพบปะผู้คนใหม่ๆ บ่อยแค่ไหนในช่วงนี้?
- คุณจะบอกว่าคุณค่าชีวิตหรือครอบครัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณตอนนี้คืออะไร?
หากคุณกำลังเดินทางกลับไปสู่วัยเยาว์
10. ชีวิตสังคมของคุณเป็นอย่างไรในโรงเรียน?
11. คุณสนิทกับใครมากที่สุดในครอบครัวเมื่อโตขึ้น?
12. ตอนเป็นวัยรุ่นคุณชอบเทรนด์แฟชั่นหรือสไตล์แบบไหน?
13. ใครคือศิลปินหรือคนดังที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเมื่อคุณโตขึ้น?
14. คุณมีงานอดิเรกอะไรตอนเป็นเด็ก? คุณได้เข้าร่วมกิจกรรมใดๆ หรือไม่?
15. คุณชอบชั้นเรียนอะไรในโรงเรียน และคุณชอบน้อยที่สุด?
16. งานแรกของคุณคืออะไร? คุณเรียนรู้อะไรจากมัน?
17. คุณประสบปัญหาอะไรมากที่สุดเมื่อยังเป็นเด็ก?
18. คุณมีสัตว์เลี้ยงในวัยเด็กที่คุณรักจริงๆ หรือไม่? คุณจำอะไรเกี่ยวกับวันที่คุณได้รับพวกเขา?
19. เมืองโปรดของคุณที่คุณอาศัยอยู่คือที่ไหน? อะไรทำให้ที่นี่ดีกว่าที่อื่น?
20. คุณเคยมีวันหยุดพักผ่อนที่น่าจดจำเมื่อโตขึ้นบ้างไหม? ที่ไหนที่คุณอยากกลับไปอยู่เสมอ?
21. หากคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งหนึ่งเกี่ยวกับการเลี้ยงดูคุณมาได้ คุณจะเปลี่ยนแปลงอะไร?
22. ใครคือคนที่คุณมองดูเมื่อคุณอายุเท่าฉัน?
23. ถ้าย้อนกลับไปได้มีงานอะไรอยากทำ?
หากคุณสงสัยว่าพวกเขาวาดภาพชีวิตครอบครัวก่อนที่มันจะกลายเป็นจริงอย่างไร
24. บทเรียนความสัมพันธ์ที่ใหญ่ที่สุดที่คุณได้เรียนรู้คืออะไร? คุณเรียนรู้มันได้อย่างไร?
25. คุณคิดว่าคุณจะมีลูกกี่คน?
26. คุณเป็นเหมือนพ่อแม่มากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นหรือไม่? ด้วยวิธีใดบ้าง?
27. คุณเป็นพ่อแม่แบบไหน คิด คุณจะเป็นก่อนที่คุณจะกลายเป็นหนึ่งจริงๆ เหรอ?
28. คุณรู้สึกพร้อมที่จะเป็นพ่อแม่แล้วหรือยัง? ทำไมหรือทำไมไม่?
29. คุณกำลังพิจารณาชื่ออะไรก่อนที่จะเลือกชื่อของฉัน?
30. คำแนะนำอะไรจากพ่อแม่ของคุณที่คุณยังนึกถึงอยู่?
31. มองย้อนกลับไปว่ามีอะไรเกี่ยวกับการเลี้ยงดูที่คุณอยากให้รู้ก่อนหน้านี้บ้าง?
หากคุณพร้อมที่จะคิดถึงและซาบซึ้งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
32. อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดในการเลี้ยงดูฉัน?
33. อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดในการเป็นพ่อแม่?
34. ประเพณีอะไรบ้างในครอบครัวของเราที่มีความหมายต่อคุณ?
35. คุณชอบความทรงจำอะไรเกี่ยวกับเราสองคนมากที่สุด?
36. ในอนาคตคุณอยากทำกิจกรรมอะไรร่วมกันมากกว่านี้?
37. ช่วงเวลาหรือประสบการณ์ใดของฉันที่ทำให้คุณรู้สึกภูมิใจมากที่สุด? คุณจำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้บ้าง?
38. วิธีไหนที่คุณชอบที่จะผูกพันกับฉัน?
39. มีอะไรที่คุณอยากให้ฉันรู้เกี่ยวกับตัวคุณบ้างไหม? มันคืออะไร?
40. คุณคิดว่าเราเข้าใจอะไรผิดเกี่ยวกับกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา?
41. คุณเห็นส่วนใดในตัวฉันมากที่สุด?
42. อะไรคือความหวังสูงสุดของคุณสำหรับอนาคตของฉัน?
43. คุณเสียใจบ้างไหมที่คุณเลี้ยงดูฉันมา? คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไป?
44. คุณมองตัวเองในอีก 5 หรือ 10 ปีข้างหน้าอย่างไร?
45. คุณอยากจะเรียนรู้ประสบการณ์หรือลองทำอะไรบ้าง?
46. คุณอยากมีเวลาทำอะไรมากขึ้น?
47. คุณหวังว่าจะถูกจดจำเพื่ออะไร?
48. คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณอยากให้บทต่อไปของคุณเป็นอย่างไร? บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้
49. ความสำเร็จมีความหมายหรือเป็นอย่างไรสำหรับคุณในตอนนี้?
50. มีอะไรที่คุณยังคงพยายามค้นหาเกี่ยวกับตัวเองบ้างไหม?
ที่เกี่ยวข้อง:
- 60 ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับพ่อที่ไม่ต้องการสิ่งใดในปี 2568
- 3 สิ่งที่ต้องทำหากคุณกลัวพ่อแม่จะตาย
- 50 คำถามที่ไม่อึดอัดสำหรับเดทแรกที่จะจุดประกายการเชื่อมต่ออย่างแท้จริง
รับบริการสื่อสารมวลชนที่ยอดเยี่ยมของ SELF ที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณได้ฟรีมากขึ้น -
