กระแทกหน้าแข้งเข้ากับโต๊ะกาแฟ คุกเข่าชนไม้เท้านั้นไว้ใต้โต๊ะของคุณ ล้มจักรยานลง สิ่งเหล่านี้มักจะเจ็บปวดเหมือน [แก้ไข] ดังนั้นคุณอาจจะไม่แปลกใจเมื่อคุณลงเอยด้วยรอยช้ำที่มีรอยช้ำตามมา ความรุนแรงของบาดแผลทำให้หลอดเลือดบางส่วนใต้ผิวหนังแตก ทำให้เกิดรอยเปื้อนซึ่งมักปรากฏเป็นสีชมพู แดง ม่วง น้ำตาล หรือดำ นพ.แคธลีน มุลเลอร์ ผู้อำนวยการระบบสำหรับการแพทย์บูรณาการและการรอดชีวิตจากโรคมะเร็งที่ Nuvance ระบบสุขภาพในคอนเนตทิคัตและสมาชิกของคณะกรรมการบริหารของ American Academy of Family Physicians กล่าวกับตนเอง แต่บางครั้งที่มาของรอยช้ำก็ไม่ชัดเจนนัก สมมติว่าดวงตาของคุณสังเกตเห็นจุดสีที่เปลี่ยนไปอย่างลึกลับบนส่วนหนึ่งของร่างกายที่คุณจำไม่ได้ว่าได้รับบาดเจ็บ
การได้รับรอยฟกช้ำแบบสุ่มอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นรอยฟกช้ำบ่อยขึ้นหรือรอยฟกช้ำมีขนาดใหญ่และน่าสยดสยอง แต่มันเป็นเรื่องธรรมดามาก: วิจัย ชี้ให้เห็นว่าประมาณหนึ่งในห้าคนอาจมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเกิดรอยช้ำได้ง่ายซึ่งไม่เป็นอันตราย ซาราห์ ยัง นพ ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและนักโลหิตวิทยาที่ได้รับการรับรองจากสถาบันมะเร็งสุขภาพออร์แลนโดบอกกับตนเอง ที่บอกว่าช้ำโดยไม่ทราบสาเหตุบ่อยครั้ง สามารถ ยังเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพที่ซ่อนอยู่ซึ่งรบกวนความสมบูรณ์ของเลือดหรือหลอดเลือดของคุณ
แล้วคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่ารอยช้ำของคุณเป็น NBD หรือทำให้เกิดความกังวล? อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าอะไรมักทำให้เกิดรอยฟกช้ำแบบสุ่มเมื่อควรไปพบแพทย์ และวิธีป้องกันไม่ให้การแสดงสยองขวัญวันฮาโลวีนเป็นส่วนตัว
ปัจจัยในการดำเนินชีวิตในแต่ละวันอาจทำให้คุณมีรอยฟกช้ำที่ดูเหมือนไม่ปกติหรือเกิดรอยช้ำได้ง่ายขึ้น
คุณมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณและคุณไม่ตระหนักถึงการกระแทกและการกระแทกสถานการณ์ที่เป็นไปได้มากที่สุดก็คือคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่มีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมตามธรรมชาติที่จะช้ำได้ง่ายขึ้น และการเปลี่ยนแปลงชีวิตทำให้เกิดแนวโน้มที่จะเปิดเผยตัวเอง ดร. ยังกล่าว ตัวอย่างเช่น บางทีคุณอาจเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณหรือมีสัตว์เลี้ยงตัวใหม่วิ่งไปรอบๆ บ้านของคุณ หรืออย่างอื่นที่ช่วยให้คุณจัดการสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ได้ง่ายขึ้นตลอดทั้งวัน คุณอาจไม่สังเกตเห็นการถูกโจมตีเป็นครั้งคราวเหล่านี้หรืออาจไม่บันทึกตามที่ดร. มุลเลอร์กล่าวอย่างเจ็บปวด ดังนั้นรอยช้ำที่เกิดขึ้นจึงดูเหมือนมาจากไหนไม่รู้
ชื่อตัวละครชาย
สิ่งที่ควรสังเกตด้วย: รอยฟกช้ำจากการบาดเจ็บในชีวิตประจำวันอาจไม่ปรากฏในจุดที่คุณสัมผัสกับประตูที่หลงผิด โต๊ะข้าง หรือเด็กเล็ก นั่นเป็นเพียงเพราะแรงโน้มถ่วงซึ่งอาจทำให้เลือดที่หกรั่วไหลจม ดร. มุลเลอร์กล่าว ตัวอย่างเช่น หากคุณตีเข่า คุณอาจมีรอยช้ำที่หน้าแข้งได้ และการกระแทกที่หน้าผากอาจทำให้ตาดำได้
ผิวของคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของวัย
ดีแล้วที่อายุมากขึ้นอีกครั้ง: เมื่อคุณ ผิวเริ่มบางลง ในช่วงอายุ 40 ปี 50 ปีและหลังจากนั้น คุณอาจสังเกตเห็นรอยช้ำเพิ่มขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าหลอดเลือดเล็กๆ ใต้ผิวหนังได้รับการปกป้องน้อยลง และในทางกลับกัน ดร. มุลเลอร์กล่าว ในกรณีที่การกระแทกเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันที่แขนและขาอาจไม่ทิ้งรอยไว้ก่อนหน้านี้ คุณอาจพบว่าการกระแทกนั้นทำให้เกิดรอยฟกช้ำมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น
คุณกำลังใช้ยาที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการช้ำมากขึ้นยาบางชนิดเป็นสาเหตุที่ชัดเจนกว่าเช่นเดียวกับยาละลายเลือดทุกรูปแบบ จุดประสงค์ของยาเหล่านี้คือเพื่อป้องกันลิ่มเลือดบางชนิด แต่นั่นก็อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการช้ำและมีเลือดออกได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงสารต้านการแข็งตัวของเลือดเช่น Xarelto (rivaroxaban) และ Coumadin (warfarin) ซึ่งขัดขวางกระบวนการแข็งตัวของเลือดเช่นเดียวกับยาต้านเกล็ดเลือดเช่นแอสไพรินและ Plavix (clopidogrel) ซึ่งป้องกันไม่ให้เกล็ดเลือดเกาะกัน โดยทั่วไปยาแบบแรกถูกกำหนดไว้เพื่อใช้ในระยะยาวทุกวันในผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดดำอุดตันหรือเส้นเลือดอุดตันในปอด และแบบหลังสำหรับผู้ที่มีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่แม้กระทั่งการรับประทานแอสไพรินบ่อยๆ เพื่อรักษาอาการปวด หรือสำหรับเรื่องนั้น ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ OTC อื่นๆ ( NSAID ) เช่น Advil (ibuprofen) หรือ Aleve (naproxen) อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะช้ำมากขึ้นหากคุณรู้สึกไวต่อผลกระทบที่มีต่อเลือด Dr. Mueller กล่าว
ยาอื่นๆ บางชนิดอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่ด้านหลังศีรษะได้บ่อยขึ้น รวมถึงยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซโลน (ใช้ในสภาวะต่างๆ เช่น โรคหอบหืด โรคข้ออักเสบและ โรคแพ้ภูมิตัวเอง ) ซึ่งสามารถทำให้ผิวบางลงและเปราะบางมากขึ้น ดร. ยังชี้ให้เห็น ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด (รวมถึงยากลุ่ม SSRI ทั่วไป เช่น โปรแซค และโซลอฟท์) อาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกและรอยฟกช้ำที่เธอเพิ่มเนื่องจากผลของยาที่มีต่อเกล็ดเลือด
ชื่อเล่นสำหรับแฟนคุณเปลี่ยนอาหารหรือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงหลังๆ นี้
การดื่มแอลกอฮอล์มาพร้อมกับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของ คำเตือนด้านสุขภาพที่รู้จักกันดี - มันสามารถรบกวนการทำงานของการรับรู้ของคุณสร้างความหายนะให้กับตับและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็ง แต่ในบางกรณี การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานอาจทำให้คุณช้ำได้ง่ายขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ ดร. ยังกล่าว มันสามารถทำลายไขกระดูกของคุณซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการสูบฉีดเกล็ดเลือดออกมาเพียงพอ และในระยะยาวยังอาจรบกวนการผลิตโปรตีนบางชนิดของตับที่ช่วยป้องกันเลือดออก
ในอาณาจักรอาหารมีการแวะเข้ามา วิตามินซี การบริโภคยังอาจเพิ่มโอกาสที่คุณจะเกิดรอยช้ำได้ง่าย ดร. ยังกล่าวเสริม (แม้ว่าการขาดสารอาหารจะพบได้ไม่บ่อยในประเทศที่พัฒนาแล้ว เช่น สหรัฐอเมริกา) วิตามินนี้มีความสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ผิวของคุณเด้งเท่านั้น มันทำให้หลอดเลือดของคุณอวบอิ่มและแข็งแรงขึ้นด้วย หากไม่เพียงพอก็อาจเสี่ยงต่อการแตกหักและหกรั่วไหลได้ง่าย คิว: รอยฟกช้ำแบบสุ่ม
ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก สภาวะสุขภาพที่ซ่อนอยู่อาจทำให้เกิดรอยช้ำบ่อยครั้งหรือผิดปกติได้
มีสภาวะอยู่ 2-3 ประเภทที่สามารถแสดงอาการช้ำแบบสุ่มได้ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีอาการด้วยก็ตาม อื่น อาการที่เกี่ยวข้องกับเลือดเช่น ช่วงเวลาที่หนักหน่วง บ่อยหรือ เลือดกำเดาไหลยาวนาน ฉี่เป็นเลือด หรือ คนเซ่อ และมีเลือดออกมากเกินไปจากบาดแผลเล็กน้อย
กลุ่มหนึ่งประกอบด้วยสิ่งที่คุณเกิดมาพร้อมกับอาการเลือดออกผิดปกติต่างๆ ซึ่งรวมถึงภาวะทางพันธุกรรม (เช่น โรค Von Willebrand Hemophilia A และ Hemophilia B) ซึ่งร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างโปรตีนชนิดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือดได้เพียงพอ Dr. Mueller กล่าว นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับเกล็ดเลือดที่มีข้อบกพร่องน้อยเกินไปซึ่งไม่สามารถเกาะติดกันและอุดหลอดเลือดที่แตกได้ โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้มักปรากฏขึ้นในช่วงวัยเด็ก แต่รูปแบบที่อ่อนโยนกว่าอาจซ่อนอยู่ในวัยผู้ใหญ่ ดร. ยังชี้ให้เห็น
เงื่อนไขประเภทอื่นๆ คือสิ่งที่คุณสามารถพัฒนาได้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก คุณอาจเป็นโรคเลือดออกได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีปัจจัยการแข็งตัวของเลือดบางอย่างหรือ แม้แต่เกล็ดเลือด - นอกจากนี้ยังไม่น่าเป็นไปได้แต่เป็นไปได้ที่รอยช้ำจะเพิ่มขึ้นเพื่อส่งสัญญาณของโรคตับ ดร. มุลเลอร์ตั้งข้อสังเกตว่าตับมีหน้าที่ในการผลิตโปรตีนที่ทำให้เลือดแข็งตัวจำนวนมาก แม้ว่าในกรณีนี้คุณเกือบจะมีอย่างอื่นอย่างแน่นอน สัญญาณของปัญหาตับ (เช่น ผิวเหลือง คันอย่างรุนแรง ขาบวมและปวดท้อง) และเกิดรอยช้ำมากมายในที่สุด สามารถ เป็นสัญญาณของมะเร็งในเลือด เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลืองหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว ดร. ยังกล่าว เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถรบกวนการสร้างและการทำงานของเกล็ดเลือดได้ แต่เธอคงจะกังวลเรื่องนั้นเป็นหลักถ้าคุณมีอย่างอื่นด้วย อาการมะเร็งในเลือด เช่น มีเลือดออกมากเกินไปที่กล่าวข้างต้น ตลอดจนมีไข้ลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ และ ต่อมน้ำเหลืองบวม -
ชื่อเด็กชายชาวอเมริกัน
เมื่อคุณควรไปพบแพทย์เนื่องจากมีรอยฟกช้ำเกิดขึ้นเอง
มั่นใจได้ว่ารอยช้ำส่วนใหญ่ไม่ได้ทำให้เกิดความกังวล แม้ว่าคุณจะจำไม่ได้แน่ชัดว่าเมื่อไหร่ที่คุณจะได้รอยช้ำดังกล่าวก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าตนเองมีรอยฟกช้ำง่ายอยู่เสมอ และไม่มีอาการอื่นใด แสดงว่าดร.ยังกล่าวอย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณที่ดีหากรอยเปื้อนของคุณมีแนวโน้มที่จะหายไปภายในสองสัปดาห์ ดร. มุลเลอร์กล่าวว่า: สีมักจะเปลี่ยนจากสีแดง [หรือสีน้ำตาลหรือสีดำขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณ] เป็นสีม่วงไปจนถึงสีน้ำเงินเล็กน้อยเป็นสีเขียวและสุดท้ายเป็นสีเหลืองเมื่อร่างกายของคุณสลายเลือดที่หกออกมาและดูดซับกลับคืนมา
มีบางสถานการณ์ที่รอยฟกช้ำแบบสุ่มอาจทำให้แพทย์ต้องเข้ารับการตรวจ เรื่องใหญ่คือถ้ารอยช้ำของคุณเกิดขึ้นที่หน้าอกหรือหน้าท้องของคุณ ดร. ยังกล่าว โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่บริเวณที่คุณจะกระแทกหรือชนโดยไม่สังเกตเห็น เครื่องหมายที่เกิดขึ้นเองในภูมิภาคเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะส่งสัญญาณถึงบางสิ่งที่ชั่วร้าย
สัญญาณอันตรายอื่นๆ ได้แก่ รอยฟกช้ำที่ไหลไม่หยุดหย่อนหรือรอยฟกช้ำที่คงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์ ดร. มุลเลอร์ตั้งข้อสังเกต ระวังเลือดออกมากเกินไปในรูปแบบต่างๆ เช่น เลือดออกจากเหงือกเมื่อคุณแปรงฟัน เลือดกำเดาไหลเป็นเวลานาน มีเลือดออกมากเป็นพิเศษและมีเลือดในปัสสาวะหรืออุจจาระ รวมถึงจุดสีแดงสีม่วงหรือสีน้ำตาลเล็กๆ บนแขนหรือขาที่เรียกว่า petechiae ซึ่งส่งสัญญาณว่ามีเลือดออกเล็กน้อยใต้ผิวหนัง ดร. ยังกล่าว และสุดท้ายเธอก็เพิ่มความใส่ใจ อื่น การเปลี่ยนแปลงทั่วร่างกาย เช่น น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ มีไข้หรือบวม ควบคู่ไปกับการช้ำแบบสุ่มหรือง่าย ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณหรือรู้สึกไม่สบายเป็นเหตุผลมากมายที่คุณควรไปพบแพทย์
funko pop เบย์แม็กซ์
โดยทั่วไปผู้ให้บริการของคุณจะสามารถทราบสาเหตุของรอยช้ำพร้อมประวัติทางการแพทย์ของคุณ (รวมถึงยาที่คุณกำลังใช้อยู่) และการตรวจร่างกาย ดร. มุลเลอร์กล่าว หากพวกเขาสงสัยว่ามีโรคเลือดออกผิดปกติหรือสภาวะสุขภาพอื่นๆ พวกเขาอาจทำการตรวจเลือดเป็นประจำซึ่งรวมถึงการนับเกล็ดเลือดของคุณด้วย มีโอกาสน้อยที่จะมีสิ่งใดผิดปกติ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น แพทย์ด้านตับจะแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ด้านโลหิตวิทยา (แพทย์เกี่ยวกับตับ) หรือแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยาที่สามารถทำงานให้คุณต่อไปและวางแผนการรักษาได้
ในระหว่างนี้ยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสที่จะมีรอยช้ำและช่วยให้จุดต่างๆ สมานตัวได้
อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว เช่น หน้าแข้งโต๊ะกาแฟจรดลูกบิดประตู เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่นเดียวกับการกระแทกเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นคุณคงไม่สามารถป้องกันรอยฟกช้ำได้ทั้งหมด แต่การเคลื่อนตัวไปรอบโลกให้ช้าลงอีกเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณมากขึ้น และหลีกเลี่ยงอุปสรรคต่างๆ ได้ดีขึ้น ดร. ยังกล่าว นอกจากนี้ การกำจัดอันตรายจากการเดินทางในพื้นที่ของคุณก็คุ้มค่า ดร. มูลเลอร์ชี้ว่า เช่น เชือกที่พลุกพล่านบนพื้นหรือพรมในพื้นที่ที่มักจะลื่นและเลื่อน หลังจากการล้มทั้งหมดจะต้องทิ้งคุณไว้ด้วย บาง รอยช้ำ…แม้ว่าคุณจะก็ตาม ตกอยู่ในทางอุดมคติ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่เลวร้ายยิ่งขึ้น
การฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายเพื่อความสมดุล (เช่น ไทเก็กและโยคะ) ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเดินทางและการล้มลงที่ทิ้งร่องรอยไว้ได้ดียิ่งขึ้น และถ้าคุณรู้สึกเงอะงะหรือไม่พร้อมเพรียงเป็นพิเศษ? ดร. มุลเลอร์ แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาการเดินและปรับปรุงความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
หากคุณต้องการกำจัดรอยช้ำ คุณก็พร้อมแล้วที่จะประคบอุ่น ดร.มุลเลอร์กล่าว ความร้อนสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นและกำจัดผลพลอยได้บางส่วนที่อาจสะสมเมื่อร่างกายของคุณดูดซับเลือดที่รั่วไหลกลับคืนมา นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้ถูผิวหนังบริเวณรอยช้ำเบา ๆ (หากไม่เจ็บปวดมากนัก) เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่างกายอาจทำให้เลือดที่เหลือบางส่วนสลายและช่วยให้เนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีสามารถกำจัดมันออกไปได้ แต่สุดท้ายก็ไม่มีอะไรที่เป็นคุณ มี ที่จะทำเพื่อรักษารอยช้ำที่เกินกว่าจะฝึกความอดทน ร่างกายของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาตามเวลา ดร. มุลเลอร์กล่าวว่า วิธีนี้ค่อนข้างมหัศจรรย์
ที่เกี่ยวข้อง:
- 7 ปัญหาประจำเดือนที่คุณไม่ควรมองข้าม
- จะทำอย่างไรเมื่อเล็บของคุณช้ำ (หรือหลุดออก)
- จะรู้ได้อย่างไรว่าเลือดออกระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ และเมื่อใดควรไปพบแพทย์
รับข่าวสารการบริการที่ยอดเยี่ยมของ SELF มากขึ้นส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ -
