เครื่องนวดเข่าที่ดีที่สุดคุ้มค่ากับการใช้จ่าย

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน Self ได้รับการคัดเลือกอย่างเป็นอิสระจากบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับค่าตอบแทนจากผู้ค้าปลีกและ/หรือจากการซื้อสินค้าผ่านลิงก์เหล่านี้

การสวมรองเท้าที่เหมาะสม และทำงานใน เก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับการทำงาน สามารถช่วยได้ ป้องกัน อาการปวดเข่า—แต่เมื่อคุณต้องการการบรรเทาแบบเร่งด่วนมากขึ้น เครื่องนวดเข่าที่ดีที่สุดคือทางออกที่ดีที่สุดของคุณ อุปกรณ์เหล่านี้สวมพอดีกับกระดูกสะบ้าเข่าของคุณอย่างสบาย และใช้การระบายความร้อนด้วยความร้อนแบบสั่นสะเทือนหรือทั้งสองอย่างร่วมกันเพื่อลดอาการปวดเมื่อยและการอักเสบในข้อต่อของคุณ เมื่อพิจารณาจากราคาและการออกแบบเฉพาะทางแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจึงไม่ใช่สิ่งที่ต้องมี แต่อาจมีประโยชน์หากคุณต้องรับมือกับอาการปวดเรื้อรังหรือปวดกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่า แดนนี่ คิง ปตท ผู้อำนวยการฝ่ายฟื้นฟูและผลการปฏิบัติงานระดับชาติที่ เวลาชีวิต บอกตนเอง

ฉันจะไม่ถือว่ามันเป็นรายการที่ต้องซื้อเพื่อสิ่งที่ชอบ เครื่องมือนวดกระทบ ที่สามารถใช้ได้กับหลายส่วนของร่างกาย เว้นแต่บุคคลจะมีปัญหาข้อเข่าที่เฉพาะเจาะจงมากตามที่เขากล่าว หากหัวเข่าที่ไม่ดีของคุณคือจุดที่ปวดอันดับหนึ่งของคุณ การนวดเข่าก็คุ้มค่ากับการใช้จ่าย เราได้ดูโมเดลที่ดีที่สุดแล้ว เลือกซื้อของที่เราคัดสรรด้านล่าง จากนั้นอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าผู้นวดสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร

เมืองที่มีตัวอักษร k

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

โดยรวมดีที่สุด: ไฮเปอร์ไรซ์ X เข่า 9รองชนะเลิศ: Therabody RecoveryTherm เข่า เลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: เครื่องนวดเข่า Hydragun HeatPulse 9รั้งเข่าที่ดีที่สุด: Mueller Sports Medicine อุปกรณ์พยุงเข่าแบบปรับตัวเองได้

• เลือกซื้อเครื่องนวดเข่าที่ดีที่สุด
• การใช้เครื่องนวดเข่ามีประโยชน์อย่างไร?
• มีเหตุผลใดบ้างที่คุณไม่ควรใช้เครื่องนวดเข่าที่บ้าน?

เลือกซื้อเครื่องนวดเข่าที่ดีที่สุด

การบรรเทาอาการปวดเข่าทำได้ด้วยอุปกรณ์ที่ทันสมัยเหล่านี้

โดยรวมดีที่สุด: Hyperice X Knee

ไฮเปอร์ไรซ์

เอ็กซ์ เข่า

สินค้าชิ้นเดียวในครอบครัวนี้ที่ฉันใช้เป็นการส่วนตัวคือผ้าพันหัวเข่า Hyperice X และฉันก็เป็นแฟนตัวยงของ King กล่าว เราชอบที่ Hyperice X Knee ช่วยให้คุณผ่อนคลายเข้าสู่โลกแห่งการนวด มันไม่เต้นเป็นจังหวะหรือรู้สึกรุนแรงเกินไป แต่จะจัดการกับอาการปวดเข่าโดยใช้การบำบัดแบบตรงกันข้ามซึ่งใช้ความร้อนและความเย็นสลับกับบริเวณนั้น คุณสามารถสลับระหว่างการตั้งค่าความร้อนด้วยตนเอง หรือใช้กิจวัตรการบำบัดที่ตั้งไว้ล่วงหน้ารายการใดรายการหนึ่งบน ไฮเปอร์ไรซ์ แอพ - ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว (ภายใน 60 วินาที) และมีประสิทธิภาพ

มันจะเย็นอย่างน่าประหลาดใจโดยไม่ต้องใช้น้ำแข็งหรือน้ำ และสามารถสลับระหว่างร้อนและเย็นได้อย่างรวดเร็ว King อธิบาย ฉันชอบตรงที่สามารถสวมใส่ได้แต่ยังคงเคลื่อนไหวได้ จึงสามารถรวมเข้ากับการวอร์มอัพหรือยืดคูลดาวน์กับลูกค้าได้

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ฟังก์ชั่น: การบำบัดด้วยความร้อน การบำบัดด้วยความเย็น | แหล่งพลังงาน: แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้; อายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 1.50 ชั่วโมง | น้ำหนัก: 2 ปอนด์

รองชนะเลิศ: Therabody RecoveryTherm Knee

เทอราบอดี

RecoveryTherm เข่า

ชื่อเล่นสำหรับเกม

ชื่อหญิงยิปซี

คุณอาจรู้จัก Therabody ในเรื่องปืนนวด แต่มีเครื่องมือมากมายที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย โดยไม่ต้องออกจากบ้านให้ยุ่งยาก เครื่องนวดเข่าของแบรนด์ใช้การบำบัดแบบตัดกันเพื่อกำหนดเป้าหมายความรู้สึกไม่สบายรวมถึงการสั่นสะเทือนเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น (การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ - win win)

คุณสามารถเลือกการนวดแบบสั่นโดยไม่ใช้ความร้อน (ทั้งแบบสูงต่ำหรือแบบคลื่น) หรือนวดควบคู่กับการทำความร้อนและความเย็นก็ได้ แล้วแต่คุณจะรู้สึกดีที่สุด

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ฟังก์ชั่น: การบำบัดด้วยความเย็น การบำบัดด้วยความร้อน การสั่นสะเทือน | แหล่งพลังงาน: แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้; อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 90 นาทีในโหมดร้อน อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 60 นาทีในโหมดเย็น อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 30 นาทีในโหมดคอนทราสต์ | น้ำหนัก: 12.17 ออนซ์

เลือกงบประมาณที่ดีที่สุด: เครื่องนวดเข่า Hydragun HeatPulse

ไฮโดร

เครื่องนวดเข่า HeatPulse

เมื่อเครื่องมือนวดที่มีประสิทธิภาพมีราคามากกว่า 0 เป็นประจำ การค้นหาอุปกรณ์ที่เหมาะสมเช่น HeatPulse Knee Massage ของ Hydragun ในราคา 0 ก็เป็นเรื่องใหม่ โดยมีการตั้งค่าอุณหภูมิ 7 ระดับตั้งแต่ 104 ถึง 158 องศาฟาเรนไฮต์ และความเร็วการสั่นสะเทือนสามระดับ ปุ่มสั่นอยู่ในตำแหน่งที่ส่งแรงกระตุ้นไปยังบริเวณกล้ามเนื้อทั้งหมด แทนที่จะใช้แค่กระดูกสะบ้าหัวเข่า และการออกแบบที่หลากหลายทำให้สวมทับข้อศอกหรือไหล่ได้ง่ายเช่นกัน

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ฟังก์ชั่น: การสั่นสะเทือนบำบัดด้วยความร้อน | แหล่งพลังงาน: แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้; อายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 3 ชั่วโมง | น้ำหนัก: 10.58 ออนซ์

อุปกรณ์พยุงเข่าที่ดีที่สุด: Mueller Sports Medicine อุปกรณ์พยุงเข่าปรับด้วยตนเอง

มุลเลอร์

สิ่งของที่มีตัวอักษร ก

เวชศาสตร์การกีฬารั้งเข่าปรับตัวเอง

สำหรับผู้ที่มองหาวิธีแก้ปัญหาเทคโนโลยีต่ำสำหรับอาการไม่สบายเข่า ลองใช้อุปกรณ์พยุงแบบบีบอัดเช่นตัวเลือกนี้จาก Mueller ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ก่อนหน้านี้แนะนำกับตนเอง เครื่องมือจัดฟันและปลอกแขนเป็นวิธีที่ผ่านการทดสอบตามเวลาในการจัดการกับอาการปวดเข่าและความตึงที่คิงกล่าว พวกเขาทำงานโดยการรักษาเสถียรภาพของข้อต่อและบรรเทาความกดดันระหว่างการออกกำลังกาย มันไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการได้ทันทีเหมือนกับการนวดเข่าแบบอุ่น แต่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่อาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ฟังก์ชั่น: การบีบอัด | แหล่งพลังงาน: ไม่มี | น้ำหนัก: 9.60 ออนซ์

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องนวดเข่า

การใช้เครื่องนวดเข่ามีประโยชน์อย่างไร?

ความร้อนและการสั่นสะเทือนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและการบีบอัดได้ดีเยี่ยม และช่วยให้ความเย็นได้ดี เพื่อลดการอักเสบ คิงพูด ดังนั้นหากคุณมีอาการเจ็บเข่าหรืออักเสบ [เครื่องนวดเข่า] อาจช่วยได้มาก เขาเสริมว่าเครื่องนวดเข่ามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการระยะยาวหรือเรื้อรัง

ไอเดียชื่อเพลย์ลิสต์

มีเหตุผลใดบ้างที่คุณไม่ควรใช้เครื่องนวดเข่าที่บ้าน?

มีความเสี่ยงน้อยมากในการใช้เครื่องนวดเข่าซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรด้านสุขภาพและการฟื้นตัวของคุณ King กล่าว อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนลองทำหากคุณมีอาการปวดเฉียบพลันหรือได้รับบาดเจ็บเมื่อเร็วๆ นี้ พวกเขาจะช่วยคุณกำหนดแนวทางที่ดีที่สุดในการรักษาและบรรเทาทุกข์

ที่เกี่ยวข้อง:

• ถุงเท้าบีบอัดที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางเพื่อการฟื้นฟูและการยืนหยัดบนเท้าของคุณตลอดทั้งวัน
• อุปกรณ์บำบัดด้วยแสงสีแดงที่ดีที่สุดเพื่อผิวที่กระจ่างใสและเรียบเนียนยิ่งขึ้น
• ให้รางวัลตัวเองด้วยรองเท้าบู๊ทรัดกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด ขาของคุณจะขอบคุณ

รับมากขึ้นของ ตัวเอง' คำแนะนำผลิตภัณฑ์ตัวเอกส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)